怎样才能快速恢复训练
2022-01-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：没参加训练了，周一第一训练后周二早上练颠足球时足弓部疼痛、到现在已经第五天了、昨晚看了是 足弓部骨膜炎，足弓是平脚底
曾经的治疗情况和效果：药酒，贴药膏
想得到怎样的帮助：怎样治疗，需要多久才能完全恢复，，能不能热敷和热水泡脚
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满意答案
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- 董斌 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，目前存在骨膜炎的情况，局部伴有疼痛红肿，建议注意休息，避免剧烈活动，可以局部热敷，外用云南白药气雾剂等，穿宽松舒适的鞋子。
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2022-01-20 02:21
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