左腰有不到手掌大小的蹭伤

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：昨天穿旱冰鞋练滑坡，坡的角度太大了，躺在了地上，蹭着马路牙子滑了一段，后背的左腰上有两条蹭伤，分别是食指和中指那么长，据我观察蹭的不深，大概只蹭到了皮，摔得也不是特别狠，没流多少血。但是今天一早起来，穿裤子时发现左脚一抬高，左腰附近就酸疼，往右扭腰也会左腰附近酸疼。

曾经的治疗情况和效果：怕感染，昨晚抹了点碘伏消毒液和云南白药大伤口已经定壳了，小一点的没定上（睡觉的时候把药蹭掉了）刚又抹了一点。

想得到怎样的帮助：应该没什么事吧？没伤到骨头吧？要是没伤到，为什么会酸疼？要是伤到，严重吗？大概多久才能好？好了以后不会留下后遗症吧，比如左腰总疼之类的？我不想上医院。。。