背部两侧骨头突出脊椎不直立
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：背部发酸疼脊椎不直立两侧骨头突出严重需要医生帮忙诊断一下哪里出问题了目前在上学坐力时间长
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满意答案
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- 肖文鹏 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
你的情况一般是由于平时的姿势不正确导致的。成年人骨骼发育成熟，靠戴支具矫正已经没有效果了，但是可以做一些矫正的运动，帮助逐渐恢复。有两种简单的矫正方法，端正坐在椅子上两个手臂同时向后抓住椅背，或者是两手向后，背扣在一起，抬头挺胸，每次坚持3分钟，每天反复多做几次。还可以背靠墙站立，身体与胸壁紧贴，抬头挺胸，坚持站立10分钟，每天可做1-2次。
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2022-01-20 03:57
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