跳完蛙跳后大腿酸痛怎么办
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我跳完蛙跳后大腿酸痛，大概要怎么做，不吃药，要多久才能好，一周能好吗
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满意答案
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- 肖文鹏 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
你好是由于运动不当，或者运动过量引起乳酸堆积过多产生的疼痛。首先需要休息，休息是最好的缓解方法，也不要进行剧烈运动或者重体力劳动，加强局部的防寒保暖也不要受凉。可以在医生的建议下口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物，配合中医针灸理疗等治疗，一般经过上述的治疗和护理在几天后就可以缓解，平时运动需要循序渐进，也不可以进行高强度运动。
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2022-01-20 03:58
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