2022-01-20 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:没天早晨吃 4个煮吃鹌鹑在加一个 煮鸡蛋 一杯牛奶 吃一碗米饭 菜是 平常吃的 差不多 中午 是多吃 2碗米饭 12点半之前吃完 晚饭最好不吃 饿的时候 吃点 苹果 橘子 香蕉之类的 请问像我这么吃下去胖不胖 然后没天早晨吃 蛋 胖不胖
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病情分析:
你好,减肥的最好办法就是饮食运动,说白了,就是吸收的要小于消耗的,身体能量负平衡,慢慢就能瘦下来了,注意均衡饮食,注意营养,只控制饮食是不行的,需要增加运动量,希望我的回答能帮助到你。