2022-01-20 1人回答
性别:女年龄:58岁
健康咨询描述:咨询得了半身不遂该怎样锻炼坐了汽车一个多小时,下了车就站不住了,一检查是半身不遂
曾经的治疗情况和效果:脚能走了
想得到怎样的帮助:手怎么锻炼
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病情分析:
你好,脑梗塞病人日常康复锻炼方法。第一阶段:按摩与被动运动。对早期卧床不起的病人,由家人对其瘫痪肢体进行按摩,预防肌肉萎缩,对大小关节作屈伸膝、屈伸肘,弯伸手指等被动运动,避免关节僵硬。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动,以防止心血管机能减退。第二阶段:逐渐开步走路并做上肢锻炼。锻炼时,应有意使患肢负重,但要注意活动量应逐渐增加,掌握时间不宜过度疲劳。同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动,以改善血循环,消除浮肿,平卧床可主动屈伸手臂,伸屈手腕和并拢、撑开手指,手抓乒乓球、小铁球等。第三阶段:恢复日常生活能力,下肢恢复较好的病人,还可进行小距离跑步等。对上肢的锻炼,主要是训练两手的灵活性和协调性,如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等,以及参加打乒乓球,拍皮球等活动,逐渐达到日常生活能够自理。建议观看视频教学,学习锻炼方法,希望能够帮助到您,祝您生活愉快。