一想到和他的爱情就心痛。

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：我和他在一起快半年了、可是他一直在国外上班、前几天回国了我们在一起玩了几天、可是当他回他家之后就没什么时间陪我说话了、我就一个人守着电脑觉得做什么都提不起精神、然后就突然跑到他前对象的空间了、看到他们以前的幸福我的心就开始痛、感觉很难受。我该怎么办？

曾经的治疗情况和效果：曾经也有过这种感觉、可是我以前会自己调节。现在却不行了。

想得到怎样的帮助：我想知道我该怎么办才能让自己不去想他们以前的幸福。只要我不想他们以前的幸福心是不是就不会痛、就不会觉得连呼吸都困难了。