鱿鱼真是高热量食物吗？
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：鱿鱼真是高热量食物吗？
免费咨询
满意答案
-
- 胡瑛 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼中同时含有一种物质牛磺酸，而牛磺酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。只要摄入的食物中牛黄酸与胆固醇的比值在2以上，血液中的胆固醇就不会升高。而鱿鱼中牛磺酸含量较高，其比值为2.2。因此，食用鱿鱼时，胆固醇只是正常地被人体所利用，而不会在血液中积蓄。其体内的胆固醇多集中于其内脏部位。少量食用不用担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。100克鱿鱼有70千卡能量，所以每天吃鱿鱼不要超过一个拳头的量，吃时最好不要油炸。希望能够帮助到您，祝您生活愉快。
投诉
2022-01-20 05:50
高热症状百科
由于多种不同原因致人体产热大于散...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识