腰肌劳损了
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：腰肌劳损怎么锻炼，吃什么药贴什么膏药能舒服点。。。。。。。。。
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满意答案
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- 胡瑛 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。可以应用活血、止痛等治疗，也可以加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。希望能帮助到你。
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2022-01-20 06:07
腰肌劳损疾病百科
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