产后膝盖疼，脚趾头疼，是缺钙还是产后风湿

病情分析：
你好，如果想补钙，是可以补钙的，也是建议成年女性长期补钙，所以钙片可以吃。产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。有的人现在并不认为产后风湿是疾病，因为该病发病与产妇的精神状态有很大的关系，建议经常保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁，适当参加一些活动，能更快地使病情得到控制。生活中一定要注意保暖，使身体处于冷热适度状态；室内既要通风，又不能让风直接吹，尤其夏天避免吹电扇、空调直吹。避免寒冷潮湿环境。多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。希望能够帮助到您，祝您生活愉快。