跑步后小腿肌肉酸软～感觉乏力～
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：运动应该有一段时间了～2个月了！我感觉不是普通的酸疼～以前很少运动时～偶尔运动一下！这种状况可以很快恢复正常！
最近运动比较频繁～天天都坚持7公里左右的跑步～小腿肌肉酸软～还有点胀！尤其刚起床时感觉脚很乏力～跟腱还隐约酸疼～
现在已经休息3天了～～感觉酸软乏力的感觉还没消失～～～～我想问是继续运动～～～还是休息好了在跑步～～
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满意答案
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- 王欧洋 副主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
针对你目前的情况，首先考虑还是关节和肌肉慢性劳损导致的酸痛，我的建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，平时作息规律。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下。药物的话，吃点消炎止痛的药，比如扶他林缓释片，或者通筋活络的药，比如独一味胶囊，以及外用的膏药都是可以的。
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2022-01-20 08:11
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