老人家睡不着怎么办
2022-01-20 1人回答
健康咨询描述：老人家睡不着怎么办
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满意答案
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- 牛兵 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
老年人如果出现失眠的症状，白天应适当的进行锻炼，注意放松自己的情绪，睡前尽量不宜做剧烈运动，可以听听舒缓的音乐，同时，可以用温水，进行泡脚，能够有效的缓解失眠。
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2022-01-20 08:29
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