女人失眠原因
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：最近我女朋友不知怎么回事，每天晚上睡不好，经常失眠，有时候就是一整夜，白天起来人整个就是一点精神都没有，我看了都心疼，她自己也说很痛苦，可就是睡不着。
想得到怎样的帮助：请问女人失眠是什么原因引起的？
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满意答案
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- 崔广阳 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
睡眠不好主要和精神压力、情绪不稳，思虑过多以及睡眠习惯不好有关，比如熬夜睡前兴奋思虑等，你需要先看看哪些原因有关，时间长了越容易恶性循环。如果睡眠不好是短暂性的，不需要用药，只需要自我调整，注意精神和情绪的调整，坚持早睡，别做与睡眠无关的事情，尽量让身体和心理都放松，逐步入睡。如果失眠时间比较长，可以服点安神的药物，比如归脾丸，养血清脑颗粒，安神补脑液等作为调理。但有些是有焦虑、抑郁的精神心理因素。这部分除考虑安眠药物外，建议还是去精神心理科就诊帮助改善。
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2022-01-20 08:48
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