失眠，多梦，醒了就再难入睡
2022-01-20 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：失眠，多梦，晚上容易醒，醒了就再难入睡，晚上精神好，白天没精神
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满意答案
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- 崔广阳 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
失眠要知道失眠的原因，如精神压力，情绪不稳，思虑过多，睡眠不规律，熬夜，睡眠习惯不好如睡前兴奋等。还有些是有焦虑症和抑郁症存在。对于能调整的一些原因，尽量去调整，如规律的作息，无论是否睡着，作息要规律，除了早睡外，别在白天睡太多。尽量情绪放松，减缓精神方面的压力。平时可配合安神药物调理，如归脾丸安神补脑液等。严重失眠时可间断服点安眠药物如阿普唑仑。如达到焦虑或抑郁的程度，最好到精神专科就诊。
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2022-01-20 09:28
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