2022-01-20 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:就是晚上我感觉是睡着了,但是我的意志告诉我,不是在睡觉是在做梦
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病情分析: 做梦是睡眠中正常出现的,之所以觉得做梦多是因为睡眠浅,在浅睡眠过程中梦境更容易被记住,如果提高睡眠质量就会减少多梦情况。而睡眠情况和精神情绪以及规律作息影响比较大,减少压力、稳定情绪、规律作息、避免睡前过于兴奋是主要调节方式,适当的可以服点安神补脑液调理。
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