最近经常失眠，难以入睡
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：近几天，经常失眠难以入睡，是为什么呀？怎么样有助于缓解呢
免费咨询
满意答案
-
- 崔广阳 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
失眠首先要知道失眠的原因，如精神压力、情绪不稳、思虑过多、睡眠不规律或熬夜、睡眠习惯不好如睡前兴奋、某些疾病等造成疼痛麻木不适等影响睡眠。还有些是有焦虑症和抑郁症存在。对于能调整的一些原因，要尽量去调整，如规律的作息，无论是否睡着，作息要规律。尽量情绪放松，减缓精神方面的压力。睡前平静心态，身体和心理上都要放松。调整精神情绪需要一个过程。可在必要时配合安神的药物调理，如养血清脑颗粒、安神补脑液、七叶安神片以及一些安神的中药等。当新的睡眠周期逐步形成以后，就不再那么容易失眠了。
投诉
2022-01-20 09:38
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识