大腿酸疼腰上边一笑骨头疼
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：因为星期二早上跑步 跑了8圈 做了100个俯卧撑 下午 又跑步 跳远 下蹲 星期三早上没有跑步 星期四早上又跑了8圈 现在是大腿根 又酸又疼 走路还很疼 腰上的那个骨头 也疼 一咳嗽 一笑就疼很 而且还不能跳 但是我们有体育课 必须他跳远:
想得到的帮助：怎么能保证明天早上跑步 和下午上体育课 腿不疼 能正常跳远
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满意答案
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- 佟靓 主治医师
- 云南省精神病医院
病情分析：
出现疼痛的情况，肯定是运动过量，导致肌肉劳损的情况
指导意见：
主要是不要过度，每天都适量的运动，这样就会慢慢的有了肌肉记忆，就会慢慢好起来
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2022-01-20 11:07
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