因此越来越多的朋友开始失眠
2022-01-20 1人回答
性别：女年龄：39岁
健康咨询描述：因此越来越多的朋友开始失眠?因此越来越多的朋友开始失眠
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满意答案
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- 胥小鹏 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
您好，根据您的描述失眠与压力大有一定的关系。养成良好的睡眠习惯，睡前可以泡泡脚喝杯温牛奶，平时多锻炼，可以在早晨或者上午进行慢跑等运动。睡前不要看手机电视，午睡不要过久。
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2022-01-20 19:57
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