我发现很长时间以来我一直有一种心理压力,如果那天正常上班的时间我有事请

病情分析：
生活就象不停运行的过山车，有欢乐有悲伤，有顺利也有不幸。然而，当“下降”超过“上升”达几周以上，而且你很难适应日常活动时，你就可能得了一种常见的、然而非常严重的疾病，这就是抑郁症
一些人认为，抑郁症只是一种精神状态，只要你愿意，随时可以将它“摆脱”。不幸的是，事情没有那么容易。
与心脏病或糖尿病一样，抑郁症是一种真实存在的严重疾病。而且与这些慢性疾病类似，抑郁症患者必须学会如何识别这种疾病，并对其加以治疗。
抑郁症是一种“全身性”疾病，即影响人的身体健康，也影响对他人的感觉、思维和行为。它的特点是一种情绪、思维和行为的混合体，明显不同于情绪和功能的通常范围。
但是抑郁症比单纯的“沮丧”或持久的悲伤要严重得多；许多时候，抑郁症可以产生无动于衷、空虚、无价值和冷淡感，可以对日常活动失去快乐，还可能非常容易发脾气。抑郁症可以使人很难完成最基本的生活功能，如睡眠、进食和思考。
抑郁症不是个人的缺点。因此，如果你被诊断为抑郁症，或者你认为自己得了抑郁症，绝对不应该觉得不安或羞耻。最重要的是，抑郁症是一种可以治疗的疾病，因此人们应该将自己的感觉告诉医生，一定要把所有症状都说出来。
有许多有效的方法可以治疗抑郁症，防止对日常生活产生影响。然而，如果不加以治疗，抑郁症可以变成一种危及生命的疾病。
恢复正常的第一步是诊断出你的抑郁症症状，开始进行治疗
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