失眠是一种心理压力大而引起的

病情分析：


指导意见：方法如下所示：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；同时点揉三阴交和神门穴。七是找医生对症治疗相关疾病。希望可以帮到您，祝君早日康复！

指导意见：
40岁女性失眠，很可能与神经衰弱、精神压力大等原因有关。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好。

病情分析：
您好，看了您介绍的情况，能感受到您现在受到的困扰和烦恼。失眠，这种情况既有生理上的原因，也有心理上的原因。国此失眠，这种情况需要具体情况，具体分析。

病情分析：
你好，心里压力大的时候会使得我们的紧张、焦虑。紧张焦虑的状态下很难进入睡眠状态。一般我们心态比较平静、比较放松的状态是更容易进入睡眠状态的。所以你压力大的时候是会失眠的！

病情分析：
这个年龄段的失眠排除器质性的问题，一般均是有心理问题引起的,而心理问题一般和性格等有关系,只有调整好自己的心态及心理问题,失眠就可调整好

指导意见：
失眠的原因比较复杂，有生理原因引起，也有心理原因引起，或者生理心理原因都有。您说的心理压力大引起是其中一个原因。看起来你对失眠比较关注，您被失眠困扰了吗？最近有哪些引起心理压力大的因素呢？如果失眠，感觉心理压力大，可以找心理咨询师协助做心理减压调节。

病情分析：
您好，失眠与心理压力大，有一定的关系，另外白天过于劳累和情绪困扰等也会引起失眠，建议失眠患者要放松身心，白天避免劳累，不要有太大的精神压力，睡前喝一杯热牛奶泡泡热水脚，做做放松训练都可以缓解失眠！

病情分析：
你好，根据你的表述。失眠是由多种因素导致的。有的是生理因素，比如疾病等。有的是生活环境因素，比如作息紊乱等等。有的是生活事件因素，比如工作学习，生活的压力大引起的等等。建议平时适量锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。养成良好的生活规律。必要时可以服用安定类药物控制，配合调整作息规律。

病情分析：
您好，根据您提出的问题，作出如下回答:失眠的原因有很多，心里压力过大的话会很容易引起失眠的，应该多注意调节自己的心情，释放压力，心里调节是最主要的，同时要结合安神补脑类药物进行治疗，比如安神补脑液或者谷维素和维生素b1。

病情分析：
你好，失眠的原因，有很多环境因素，心理因素，以及身体因素都会导致，你是由于工作压力过大，请按时入睡。睡前放下一切心理负担，让头脑清空，还可以吃谷维素，加维生素b1，加刺五加进行调理。

病情分析：
你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素，其原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，更年期反应，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗，建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，睡前喝牛奶，补钙，热水泡脚等缓解症状。