我一直以来就经常失眠，这是为什么？
2022-01-21 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我一直以来就经常失眠，这是为什么？
免费咨询
满意答案
-
- 黄安娜 主治医师
- 南方医科大学南方医院
指导意见：
你好，很多原因可以引起失眠的，先明确是什么原因的失眠，首先建议尽量避免使用容易引起兴奋的药物或者食品（例如：咖啡之类的），养成良好的作息习惯，晚上准时上床，不要玩手机，可以听听舒缓的音乐，在床头放个苹果，苹果的果香可以帮助睡眠的，必要时可以口服帮助睡眠的药物，辅助一下。
投诉
2022-01-21 10:41
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识