大便干燥呈颗粒状，排便困难，早晚各排一次

病情分析：
你好，建议：1）去药店买“金双歧”“马来酸曲美布丁片”按说明书口服1个月，另外买“杜密克”口服，第一次2包，之后一天3次，每次一包，如果大便改善了，可以逐渐减量慢慢停药；2）每天多吃蔬菜水果粗粮，每天至少吃500g蔬菜，多喝水，现在的天气每天至少喝2000ml；3）每天喝2杯酸奶（稠的那种）调节肠道菌群，还可以买很熟的香蕉（皮开始有黑点但是没有坏的香蕉）跟酸奶搅拌成奶昔喝；4）每天早晨起床温水冲泡一杯蜂蜜；5）如果大便特别干结，不要用力使劲拉，可以用点开塞露帮助排便；6）平时要规律饮食，避免食用生冷食物，避免食用辛辣刺激食物，避免喝酒浓茶咖啡；7）适当运动，不要熬夜，保持心情开朗。