这段时间压力大导致失眠
2022-01-21 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：这段时间压力大导致失眠，我骑自行车上下班对睡眠有帮助吗
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满意答案
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- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
导致失眠的原因是压力过大，要适当的放松减轻压力，必要的时候用一点镇静催眠的药改善睡眠。运动可以改善睡眠，但是要适当的运动一下。有助于睡眠改善。
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2022-01-21 13:59
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