犯困身体疲劳运动出汗多
2022-01-21 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：因为学习原因晚上只能睡七个小时是不是应该午睡午睡多长时间合适
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满意答案
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- 聂志扬 副主任医师
- 北京医院
病情分析：
你好，根据您描述的情况，一般情况下每天7小时的睡眠，只要睡眠质量比较好的话，也是比较足够了的。午睡没有什么特别的要求，并没有说人一定要午睡，或者必须要午睡多长时间，根据个人的情况来决定。
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2022-01-21 22:27
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