我最近老是失眠，闭着眼就是睡不着
2022-01-21 1人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：我最近老是失眠，闭着眼就是睡不着，心情烦恼，还经常和我老婆吵架，对生活没了信心，人也老了很多。心里老想一些以前的事，以前的人，越想越烦恼。
想得到怎样的帮助：如何保持身体健康，提高睡眠的质量？
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满意答案
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- 刘见辉 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
你好，很高兴帮助你。你的症状，考虑跟你的心理，周围环境都有关系。平时要健康生活，健康饮食，适当做一些运动，有助于帮助睡眠，你也可以适当吃一些安眠药。
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2022-01-21 22:50
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