你好，我想问下吃饭的速度特别慢，细嚼慢咽
2022-01-21 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：你好，我想问下吃饭的速度特别慢，细嚼慢咽的是不是能够控制食欲能够很好地减肥呢，而且还促进消化呢
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
病情分析：
细嚼慢咽主要是减少食物的摄入量，增加饱腹感，从而有助于减少热量的摄入，有助于减肥。具体来说就是人体摄入食物后，血糖会升高，血糖升高到一定水平后，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，快食者，大脑食欲中枢发出停止信号时，进食者已经摄取过多食物，容易引起发胖。
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2022-01-21 23:41
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