半夜4点左右醒来，怎么办
2022-01-22 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我是戒烟大概3，4
个星期，以前是2点多醒，现在是4点钟醒，请问这是什么症状，以及解决方法
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满意答案
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- 任运江 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
你好，经常早晨醒，这说明生物钟规律被打乱，建议您可以多吃一些含B族维生素多的食物，每天坚持运动锻炼，保证情绪稳定，这样可以有效改善睡眠质量，可以去针灸科咨询针灸治疗
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2022-01-22 17:05
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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