酸奶什么时候喝最好？
2009-04-28 3人回答
健康咨询描述：患者性别:
患者年龄:
满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好!最佳时间是晚饭后2小时喝.
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2009-04-28 13:02
其他答案 (2)
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- 李忠常 主治医师
- 沧州市人民医院
病情分析：
你好，里面含有乳酸杆菌，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，对人体有诸多益处，全天都可以喝酸奶；一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳；有利于营养的吸收，晚上饮用则补钙效果较好，一般不推荐空腹状态下饮用，容易刺激胃肠；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，不要从冰箱里拿出来直接喝，建议拿出来稍微放一会，恢复到15度再进行食用，也不可用开水加热，以免破坏俩面的有益菌群。
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2018-07-08 15:57
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- 申兰阔 医师
- 咨询：413172人
病情分析：
你好,建议早晨比较好.
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2009-04-28 11:56
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