有点失眠和看手机睡觉的坏习惯
2022-01-23 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：我以前住的地方距离上班地方近，最开始是10:30睡，后来因为媳妇的原因11点睡，现在都是十一点多睡。然后现在搬家了，距离上班地方有点远要一个小时左右，我为了早点起床和不迟到就每天6点半起床，但是每天早上11点多睡，有时候十二点，感觉来不起。我平时睡觉基本都是看直播睡，看着直播一会儿就睡着了，不看的话只要闭眼就会想事情，各种事情。要很久才睡着。我就想问，我这种算是失眠吗？还有怎么才能戒掉这个习惯，然后能够让自己早点入睡。我觉得自己今年没有去年的精神好。谢谢
满意答案
-
- 汪磊 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你的这种情况多数是由于思想过度，压力扩大所导致的失眠，建议您应该及时去医院做检查，确诊病因，然后根据病程症状，采取针对性的治疗，平时要注意多休息，不要熬夜劳累。
投诉
2022-01-23 13:46
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识