预防生殖感染来袭

1生殖阴道感染4大误区

　　误区一：生殖道感染都与性接触有关

　　╳错误提问

　　女性的阴道炎多半是伴侣包皮过长引起的，因为他的那个里面藏有好多看不见的细菌;性病也属于生殖道感染，它的传播途径就是两性接触，这样看来，似乎所有的生殖道感染都与性接触有关，是这样的吗?如果是，是不是避免了性接触，就没有感染的可能呢?

　　√正确说法

　　目前已知，生殖道感染包括三大类：内源性感染、医源性感染和性传播感染。

　　内源性感染是指在正常情况下，存在于生殖道内(例如阴道)的微生物由于某些因素的影响过度生长，打破了原有的菌群平衡，从而出现感染的症状。平时常见的霉菌性阴道炎和细菌性阴道炎就属于这一类感染。

　　医源性感染是指由于不卫生的，或消毒不严的医疗操作过程引起的感染，例如消毒不严的上环、取环，人工流产等引起的子宫内膜炎、盆腔炎等。

　　性传播感染是指通过性行为传播引起的感染，淋病、尖锐湿疣、梅毒等都属于这一类疾病。

　　由此可见，生殖道感染不一定都和性接触有关。

　　预防措施

　　1.做好欢爱事的卫生，性交前清洗私密处，如果你的伴侣有包皮过长，清洗时一定要翻开来。

　　2.保持自己私密处的干燥，最好的办法就是勤换内裤。从医学角度讲，具有良好透气、宽松的棉质内裤比时下流行的紧身内裤和瘦身内裤好得多。

　　3.做好避孕工作，减少怀孕的机会，避免人工流产时器械对生殖道造成的感染和伤害。

　　误区二：只要保持良好的个人卫生就不会患上感染

　　╳错误提问

　　我和我的姐妹都非常注意个人卫生，一天数次清洗私密部，甚至采用灌洗器冲洗阴道内部。和爱人在亲密前、后也各自清洗外阴部，但在每年例行的体检时，仍然会被发现患有霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎，甚至附件炎什么的。真是疑惑，为何保持良好的个人卫生也会患上生殖道感染呢?

　　√正确说法

　　其实，到目前为止，关于个人卫生习惯与生殖道感染的关系目前并不十分清楚。但是，有一点是肯定的：保持良好的外阴部清洁卫生并不能保护女性免患生殖道感染。

　　认为性交前、事后认真清洗私密部就可防病的观点是完全错误的。相反，过度的清洗，特别是阴道灌洗，反会破坏阴道原有的一些自然防护机制，引起菌群失调，更易于患霉菌感染和细菌性阴道病，甚至盆腔炎。

　　在美国，阴道灌洗已被公认为一种有害的行为而被摈弃;世界卫生组织也于近年多次呼吁，减少私密处的药物清洗，避免生殖道感染。但目前的情况是，许多女性还在进行阴道灌洗，并视之为自我保健的行为。

　　预防措施

　　1.健康女性每天用清水清洗私密部一次即可。

　　2.和爱人亲密时，事前可清洗私密器官，但事后完全没有必要，因为女性会在亲密过程中，会分泌一种杀菌物质。

　　3.清洗不必使用药物和肥皂，更不应进行阴道灌洗。

　　误区三：使用公共用具和设施也会生殖道感染

　　╳错误提问

　　无论是因公出差还是和家人外出旅游，都不敢使用宾馆的毛巾、浴盆、马桶，害怕被传播上疾病。还有有一位朋友，被查出患有霉菌性阴道炎，在反复查找原因后，认定她的疾病是游泳池引起的，从此再不涉足游泳池。多么可怕啊，公共用具无处不在，每天都得接触和使用。

　　√正确说法

　　尽管很多人，包括医务人员都坚信很多生殖道感染，特别是性传播疾病，可以通过共用毛巾、衣裤，共睡一张床等间接接触传播，但到目前为止，还没有足够确凿的证据证明这个问题。由此可见，认为使用公共用具会传播性疾病的看法也是一种误区。

　　预防措施

　　虽然没有确切的证据证明使用公共用具和设施会生殖道感染，但危险还是有的，特别是那些私人经营的小旅馆，你所要做的，就是避免入住这样的旅馆。一般这样的旅馆在旅游风景区多。入住后，尽量使用自带的毛巾，至于马桶选择蹲式的比较好。

　　误区四：只要自己没有感觉到异常就表明没有感染

　　╳错误提问

　　生殖道最常见的感染疾病是阴道炎，据说80%的成年女性都不同程度的患有。它的典型症状是白带过多、有异味，外阴部瘙痒等，经过一段时间的治疗，这些不适也随之消失。由此，很多女性都形成这样一种看法：只要没有感到不舒服就表明未患生殖道感染疾病。是这样的吗?

　　√正确说法

　　这种看法是错误的，甚至是危险的。

　　研究发现，妇女的许多生殖道感染是没有任何症状的，越是后果严重的疾病越容易没有临床症状和体征。例如，淋菌感染会引起宫外孕、不孕症等严重后果，但受感染的妇女50%以上无任何自觉症状。

　　没有症状并不意味着没有感染，病变仍然在悄悄发展，既可通过性接触传染给他人，又会对自身造成不可逆转的损害。

　　预防措施

　　1.定期妇科检查，世界卫生组织的倡议是每个成年女性每年至少接受2次专业医生的妇科检查，及早发现病变。

　　2.一旦出现包括常见的痛经、白带异常等细微不适，都不可掉以轻心，这些，都是生殖道感染的警报。

　　3.生殖道感染像感冒一样，难以治愈、反复发作，也许经过治疗后，你没有了不适症状，但并代表治愈了。

2预防生殖感染来袭

　　男性生殖感染的预防不亚于治疗，有些专家给出的8大预防生殖感染的主要措施：

　　1、平时要加强体育锻炼，增强体质和机体抗病能力。

　　2、积极消除和治疗慢性病及其诱发因素。

　　3、注意饮食调节，避免过食辛辣油腻等食品，戒烟限酒。

　　4、定时喝开水，保持一定的尿量。

　　5、保持良好情绪，注意劳逸结合，生活起居有规律，避免房事过度。

　　6、对需进行导尿或应用泌尿系器械进行检查治疗的病人，要做好事后尿路的护理工作。

　　7、养成良好的卫生习惯，不穿紧身的化纤内裤，不在或少在公共浴池洗澡，勤换内裤，保持外生殖器清洁。

　　8、注意外生殖器卫生，同房前后男女都要清洗外生殖器，房事后最好还应解一次小便，用尿液将尿道内的细菌冲出尿道。

3生殖感染如何影响生育

　　在临床上尽管对于盆腔炎与女性不孕的关系有比较一致的看法，但是对生殖系统感染在男性不育中起什么作用却存在着相当大的争议。已发表的几个大样本调查报告，未能提出男性不育由感染所致，如在一个涉及1300名男性不育患者的调查报告中，未能发现感染与男性不育的因果关系。

　　尽管该研究并未提及使用什么特殊方法区分感染性疾病的病因学，但发现有5.4%的病因学是“未知的”。GMdbeq等提出感染可能导致“特发性”生育力低下，但未提出有关诊断或治疗的建议。尽管如此，接受不孕症评价的男性中有1/4可被归于特发性不孕一类。在这类不育男性中，存在感染性病因学的可能性最大。

　　男性生殖道感染存在4种可能引起不育的途径：

　　1、对精子生成的直接有害作用;2、改变分泌腺系统中精子的贮存和输送;3、炎症所致的病理变化引起管道输送系统硬化和梗阻;4、免疫系统对感染的反应引起免疫性不孕。

　　另外，值得注意的是男性也可能是女性的传染源。已经证实附着子精子的细菌等微生物包括埃希大肠杆菌族、奈瑟淋球菌和溶脲脲原体等。细菌干扰精子代谢或精子层部活动的机制还不清楚，但已证实当精子密度正常的精液与浓度高于1万茵落/ml的大肠杆菌接触时，精子的活动力显着下降。

4如何预防生殖道衣原体感染

　　1、精神保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。

　　2、生活要规律，保持大便通畅。

　　3、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困。

　　4、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃红色肉，多吃白色肉，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

5提高男性生殖能力方法

　　按摩方一：刺激腹股沟管强化睪丸功能

　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高生殖能力。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。

　　按摩腹股沟管提高生殖能力的方法：分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩1次，可在每晚入睡前在床上进行按摩。

　　按摩方二：阴茎指压法强化生殖能力

　　中医指出，采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高生殖能力。

　　按摩提高生殖能力的方法：反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起时不必介意，可继续进行按摩。此按摩方法可早晚在床上进行按摩。

　　按摩方三：按摩阴囊强化男性生殖能力

　　经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，更会增强睪丸功能，提高男性生殖能力。

　　按摩方法：用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。按摩可一日一次。需注意的是时间不易过长，每次2-3分钟即可。因为刺激过强，反而会使生殖能力下降。