夏天准妈妈吹空调需要七注意

1孕妇可以吹空调吗

　　天气炎热对人的健康来讲都是不利的,特别是孕妇,基础体温比常人高,再加上天气炎热,不利于胎儿发育。那么孕妇可以吹空调吗?

　　答案是可以的,但是孕妇在空调房呆着,一定要注意避免过凉导致感冒,将空调的温度定在23至28度,室内感觉微凉就可以了,切忌温度太低,和室外温差太大。

　　孕妇皮肤的毛孔比较疏松,容易受风,在空调房里,孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。

　　此外,孕妇还要经常走动,空调房也要经常打开门窗,换新鲜空气进来,毕竟自然风最有利于人体健康。

　　注意风口朝上,不要对着自己的头和肚子吹哦。

2夏天准妈妈吹空调需要七注意

　　保持空气清新。

　　如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。以下是让你既能享受空调的凉爽，又能呼吸新鲜空气的几个方法：

　　定期清洁空调。 如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明，现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

　　定时通风换气。 一般来说，空调连续使用1~3小时后，你就最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。

　　空气加湿或多喝水。怀孕本身有时就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。

　　温度设置适当。

　　建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议你常备一件薄外套。

　　吹空调时注意预防感冒?

　　除了温度设置合理外，孕妇要想预防感冒，你还应该关注室内外温度差。专家们建议的理想室内外温度差是5～7°C。室内外温度差过大，你皮肤表面降温和升温太快，会增加你感冒的可能性。此外，准妈妈在使用空调时，要避免以下做法：不要让通风口的冷风直接吹在身上;出汗时最好不要直接吹冷风;不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。

　　注意事项

　　如果你不方便使用空调，你还有其他选择在高温的天气里来保持凉爽。

　　游泳不仅是你保持凉爽的好方法，而且还是一项安全、健康的孕期运动。同样重要的是，当高温天气里你可以参加的运动在减少时，游泳可以让你离开座位，避免久坐引起身体不适。

　　电风扇是个不错的选择，不过，跟吹空调一样，你最好不要一直对着风扇吹。把风扇放在房间通风处吹，更利于空气对流。冲澡和用稍凉的水泡脚也能快速让你感觉凉快下来。

3孕妇吹空调感冒了怎么办

　　如果孕妇吹空调导致了感冒，先判断感冒的情况是否严重。如果症状较轻，孕妈可以先尝试让感冒自愈。通过沐浴，轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5℃，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。

　　另外，预防孕妇吹空调感冒后可以适量补充维生素C，多吃富含维C的食物，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增强抵抗力。

　　但如果感冒的症状较重，孕妈最好能上医院，由医生选择治疗方案。一般来说，症状较重的感冒，选用一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。

4为什么孕妇不能吹空调

　　有一各孕妇怀孕三个月，平时上下班都是挤公交，路上还要转一次车，因为人多车挤每次回家后都心急气躁，往空调房里一躺，然而前几天，刚踏入空调房就感觉腰非常酸痛，肚子也隐隐作痛，下身也发现出血，这才感到不妙被家人送到医院。

　　现在的很多孕产妇是80后，在炎热夏天已习惯通过空调来降温。医生建议说，今年夏天保胎科因为空调原因，出现流血或先兆流产症状的病人不少，这在往年是少见的。并且提示，孕妇的新陈代谢比正常人快，长时间在温度较低的空调室内停留，会头痛、头晕。此外，冷热的悬殊的室内外温差会使孕妇感冒着凉。

　　为口福差点“丢”了宝宝

　　另外一个孕妇前不久查出早孕50天，这个喜讯把家里人乐坏了，买了各种各样的食品、滋补品摆在她面前。可是大热天的，她觉得浑身躁热，只想吃点清凉解暑的东西，于是水果和冷饮成了“家常便饭”。几天前，她突然闹起肚子，呕吐不停，下身还出了血，医生诊断有流产的先兆，需要立即住院治疗。

　　医生指出，夏季很多人胃口不好，就改吃水果，但孕妇如果过度食用生冷食物，对肠胃造成很大刺激，会发生腹泻和呕吐等症状，严重者更会发生先兆流产。

　　孕产妇要安然度夏

　　夏季暑热伤身，妇女怀孕以后血聚养胎，处于阴血精气不足的状态，这样的状态下，孕妇抵抗能力相对薄弱，易受到细菌、病毒感染，同时因为高热会引起子宫收缩甚至导致流产。

　　由于夏季天气人，室外的温度很热，室内开空调风扇是件很舒服的事情，但是，一旦开空调，会导致室内空气不流通，再加上吃一些很凉的解暑的东西，对于孕妇的肠胃来说受到很大的影响，因季节原因，孕妇在夏天一定要注意保持好的心情，防寒和正确防暑。

5孕妇吹空调对胎儿有影响吗

　　合理的使用空调对胎儿是没有影响的

　　孕妇只要舒适就好，婴儿必然也是愉快的。适宜的室温有利于孕妇休息，睡眠和增进食欲，也有利于胎教和宝宝健康地生长发育，因此适量地使用空调是可以的。只是，孕妇也要注意“保温”，不要贪图凉快，使室温过低。

　　孕妇保持凉爽的其他方法

　　1.游泳

　　游泳不但可以保持凉爽，也是一项安全又健康的孕期活动。炎热夏天，孕妈加入游泳队伍，可以缓解因久坐引起的身体不适。

　　2.冲凉或稍凉的水泡脚

　　这是让孕妇快速感到凉快的方法。

　　3.肌肤喷水

　　将矿泉水倒入喷雾瓶中，时而朝孕妈的脸部和颈部喷一喷。

　　4.吹电风扇

　　吹电风扇有利于空气对流，避免了因为吹空调而长期处于封闭室内的不良影响。但是，孕妈妈吹电风扇时要注意，避免风扇对着吹，不可长时间吹。