孕期头痛

1孕期头痛怎么回事

　　准妈妈在怀孕时，血压会发生改变，体内分泌激素量与以往不同，连带影响到大脑血液回流，所以头部会感到眩晕和疼痛。

　　随着怀孕时间的延长，在第三个月早孕反应更加剧烈。疲乏、嗜睡、倦怠、头晕、食欲不振、挑食、嗅觉敏感、恶心、呕吐等反应加重。乳房发育也更加明显，乳房迅速膨胀，乳头、乳晕色素沉着明显，甚至颜色发黑。

　　从这时起，孕妇口腔出现变化，如牙龈充血、水肿以及牙龈乳头肥大增生，易出血等。遇到这类情况，孕妇不要害怕、担心，这在医学上称为妊娠牙龈炎，是由于体内大量雌激素的影响而产生的，并不是异常反应。

　　子宫继续增大，到此时已有拳头大，虽然腹部仍看不出大的变化，但从腹部按压子宫周围，能感觉到其存在。一般在妊娠第八周时，耻骨上刚刚可以摸到宫底。增大的子宫继续压迫膀胱底部，引起排尿频繁。等到妊娠12周左右，子宫增大到超出盆腔，当子宫进入腹腔后对膀胱压力减轻，尿频现象开始好转。

2怀孕期头痛有什么非药物的止痛方法吗

　　非药物的止痛方法。无需服用药物，只要在头上敷一块凉凉的湿毛巾，在阴凉的房间里休息，小睡一会儿，轻轻地按揉太阳穴，或者做做按摩，都可能会让你感觉好一些。你还可以试着做做冥想，试试放松的技巧，听听舒缓的音乐，或者用冰袋冷敷头部或脸部。

　　非麻醉剂的止痛方法。醋氨酚(比如泰诺林)通常是用于治疗孕期疼痛的首选药物。在第3个月之前，像布洛芬等非类固醇药物基本上都是安全的。在第32周以后，这种药物可能会对胎儿的循环系统和肾功能造成潜在不利影响，因此限制使用。在怀孕的任何阶段，每天喝一杯咖啡或者含有咖啡因的软饮料通常都被认为是安全的，而且还有助于缓解头痛。除了止痛药以外，采用非药物的治疗方法也很好。此外，你还要尽量控制药物的服用剂量，特别是在怀孕的前3个月。

　　利用麻醉剂的止痛方法。如果首选的止痛药不起作用，医生就可能会使用可待因、氧可酮和杜冷丁(德美罗)等麻醉剂类止痛药来治疗怀孕期间的严重头痛。这类药物如果长期使用(几周以上)会上瘾，但对于准妈妈和胎儿来说，短期使用则几乎没有什么风险，只要准妈妈不开车，也不操作重型机械就没有问题。当然，这些都是处方药，只有在向医生咨询过以后才可以服用。当疼痛很严重时，可能有必要通过输液或者静脉注射止痛药来止痛。丙氯拉嗪(康巴辛)等缓解恶心的药物可能也会有所帮助。

3罕见的孕期头痛可能不是简单的头痛

　　大多数孕妇可能都会在怀孕期间出现紧张性头痛。根据发表在《妇产科科医师》上已一篇综述，虽然大多数头痛是无害的，但对于在孕期内以及生产后出现的更严重的类型的头痛，就不应该掉以轻心，而且可能需要进行完整地医疗评估。

　　这篇综述列出了85种不同类型的头痛。在怀孕期间，90%的头痛是紧张性头痛或偏头痛。大多数女性在妊娠前三个月会出现这些症状，但随着妊娠的进展，她们的症状最终消失了。但也会出现其他罕见类型的头痛，这可能会是一些潜在的疾病引起的。在怀孕期间，她们的病情可能就会开始恶化。

　　收集自英国孕产妇死亡机密询盘处的2006年至2008年的数据报告显示，大脑受到的直接或间接的影响引发的神经疾病，是造成孕妇死亡的第三大最常见的死因。对当前的研究进行整理的研究人员表示，需要对医务人员进行必要的培训，识别孕妇潜在的神经疾病，并寻求专家的意见。

　　虽然怀孕减少了先兆性偏头痛的病发率——也就是在孕妇出现视觉变化和麻木等症状之前会出现的头痛——而偏头痛会使妊娠高血压疾病的患病风险增加两倍以上。研究人员称，因而孕妇需要意识到她们的头痛是否不同于她们通常所经历的头痛，如果是这样的话，她们就应该立即去看医生了。

　　会导致头痛的另一个罕见但严重的情况称为特发性颅内高血压;这是一种神经性紊乱，通常会影响年龄在20到40岁之间的肥胖女性。它是由大脑颅内压力增加引起的。很多女性怀孕期间首次出现这种疾病，它以前患过这种疾病的患者在怀孕期间可能会出现症状的恶化。如果没有及时治疗，这种情况可能导致患者需要紧急就医。

　　由脑静脉血栓的形成(CVT)引起的头痛，是因为存在于硬脑膜静脉窦血栓，会从大脑中吸取血液，在怀孕期间也可能观察到这种症状。这种疾病的风险因素包括剖腹产、系统性感染、呕吐和贫血等。虽然这些头痛诊断和治疗是很重要的，但也需要准确而及时地对大脑进行成像扫描。这项检查对孕妇来说也是安全的，她们可能会担心这项研究会影响她们未出生的宝宝。

　　“女性在日常生活中，以及在怀孕期间出现头痛是常见的症状，”研究综述的合著者，南安普顿安妮公主的妇产科医院的注册妇产科医师柯斯蒂·雷维尔在一份新闻稿中说：“大部分的头痛都是良性的，例如偏头痛或紧张性头痛，但有些头痛会更严重，这意味着身体内部功能出现了紊乱。至关重要的是，全科医生和产科医生都知道与这些疾病相关联的体征和症状，并知道什么时候需要寻求专家的建议。”(实习编译：叶秀金 审校：邱天华)

4孕期头痛影响宝宝吗

　　影响不大的，你不要过于担心和紧张，期间你观察看看，保持情绪的稳定为好，注意营养搭配，如不放心定期可检查一下发育问题，放轻松点建议你期间注意生活的规律性，不要担心和紧张，要保持情绪的稳定，利于胎儿的正常发育，平时要注意卫生，每晚可以用冷却的温水清洗屁屁，避免细菌，平时一定要少吃生冷刺激性的食物

56个小妙招舒缓孕妈咪孕期头痛

　　1、补充咖啡因

　　咖啡因对于头痛有止痛的效果，也能够刺激自主与交感神经，让人有提神、舒缓紧绷神经的作用，因此不想吃药的孕妈咪，当头痛时可以喝含有咖啡因的饮品，一般建议孕妈咪一天最多不能摄取超过2杯咖啡，每杯容量约150c.c.至250c.c.为原则，或以摄取不超过300毫克的咖啡因为主，对胎儿的影响都在可接受的范围之内。

　　2、饮食规律

　　血糖太低时可能会导致头痛，所以定时定量的三餐规律饮食，对于孕妈咪来说非常重要，千万不能因为事情繁忙而耽搁;另外，避免食用经过统计证实容易诱发头痛的食物，例如巧克力、柑橘类、红酒等，但每个人的情况不一，孕妈咪仍然可自行调适。

　　3、睡眠规律

　　孕妈咪过于疲劳会引发头痛，因此尽量让自己维持8小时的睡眠时间，若突然感到头痛或头晕时，可以找安静、阴暗、凉爽的环境小憩，趁着躺下来休息的期间，慢慢使头痛的感觉过去，若仍然无法缓解，则可以即时谘询医师。

　　4、适度运动

　　孕妈咪可以适度运动，若是怀孕过程稳定，身体状况允许时，可以快走半小时来放松肢体，尤其推荐可做孕妇瑜伽，帮助提升孕妈咪身体平衡及血液循环，减缓压力导致的不适。

　　5、舒缓按摩

　　当出现偏头痛症状时，让自己待在舒服的环境中，喝杯温开水，轻轻揉捏按摩太阳穴或背部，抑或是慢慢转动头部和肩膀，接着再按摩头部及耸肩来放松身心，但必须注意按摩的力道不要过大，以免因疼痛而导致不舒服。

　　6、冰敷、热敷

　　冰敷可使人对于痛觉没那么敏感，所以可以将冰敷垫使用毛巾包裹后，放在太阳穴及肩颈部来回冰敷，就能够缓解头昏脑胀的情形;热敷对于紧缩性头痛很有效，若肩颈压力过大也很容易造成头痛，因此可以找条热毛巾，放在肩颈的部位热敷，能够帮助缓解头痛，还能放松颈部及肩部肌肉。