保胃牢记三原则

1选准中成药才能打好保胃战

　　治胃病选用中成药治疗，不仅可以取得良好的效果，而且还能有效地减少药物的不良反应。然而，市场上能用于治疗胃病的中成药非常多，究竟该怎样按照中医辨症施治的原则，有针对性地选择应用呢?才能在胃病治疗中打好“保胃战”呢?

　　市场上常用的中成药如：气滞胃痛冲剂、舒肝止痛丸、沉香舒气丸等，适用于脾胃虚弱、脾虚气滞、胸肋胀满，胃脘疼痛，痛连两肋，嘈杂恶心等症的治疗。然而，尽管上述中成药都具有较好的治疗效果，但各种药物的作用都有不同的侧重。举例来说：

　　(1)气滞胃痛冲剂是由四逆散加减组成的方药，既能舒肝理气，又能和胃止痛。

　　(2)沉香舒气丸与气滞胃痛冲剂、舒肝止痛丸相比，侧重于疏肝理气，而和胃之力偏弱，多用于两肋胀满疼痛为主，兼有胃脘疼痛，嘈杂吞酸，恶心呕吐等症。

　　(3)肝气郁结，日久化火，肝火灼胃引起的胸脘痞满，灼热疼痛，急躁易怒，嗳气吞酸之症.用加味左金丸最适合。

　　(4)舒肝止痛丸与气滞胃痛冲剂相比，偏重于止痛。

　　(5)因寒所致的胃痛可选用温胃舒或胃气止痛丸。

　　(6)胆寒有内生寒和外感寒邪之分，应用时必须辨别清楚.温胃素由温胃汤化裁而成，方中甘草等药，适用于脾胃虚寒所致的胃痛。

　　(7)胃苏冲剂具有理气消胀，和胃止痛的功效，适用于外邪侵袭.饮食不节等导致胃气壅滞，胃失和降的胃脘胀满，疼痛，嗳气，排便不畅等。

　　(8)胃气止痛丸具有理气散寒，安胃止痛等功效，适用于外感寒邪所致寒凝气滞的胃脘胀痛.暖气呃逆，不思饮食。

　　(9)夏秋季节，湿气弥漫，困阻脾胃，阻滞气机，胸膈痞闷，脘腹胀满，恶心呕吐者，可选用木香顺气丸行气化湿.以健脾和胃。

　　(10)肝郁气滞日久，从气入血，导致气滞血瘀而出现的胃痛，则应选用元胡止痛颗粒剂。

　　(11)湿郁日久化热，湿热交阻.脾胃不和，三九胃泰用之最为适宜。

　　(12)饥饱失调，素食停止所致脾胃不和者。则应选用加昧保和丸消食导滞。

　　(13)胃病日久或素体虚弱，脾失健运，饮食不化，气机阻滞引起的脘腹胀满.嗳气食少，大便稀溏，形疲乏力等症状，宜选用人参健脾丸，香砂六君子丸。前者侧重于健脾和胃，后者偏重于行气化滞。

　　(14)湿热阻滞，气机不畅，饮食内停，湿热挟滞者可考虑使用香连化滞丸清热化湿，分解化滞。

　　(15)因形体消瘦，脾胃虚弱.导致胃下垂者.可常服补中益气丸。

　　(16)脾胃虚弱、消化不良、两胁胀满、胃脘作痛、纳差乏力、食后嘈杂、呕吐酸水、呃逆嗳气、面色萎黄、四肢倦怠等症的胃病患者，宜选用香砂养胃丸。

　　(17)素体阴亏或热伤阴液或瘀血不去，新血不生，阴亏血少导致胃阴不足，出现胃脘隐痛，嘈杂似饥，口干不欲饮，大便干结难解者，宜选用养胃舒或养胃冲剂。

　　(18)胃溃疡、十二指肠球部溃疡、慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎等胃病患者，以及胃癌、食道癌患者，猴菇菌片作为辅助治疗效果甚佳。

　　(19)脾胃气虚、少气懒言、体倦肢软、面色苍白、胃脘痞胀、大便稀溏等症的胃病患者及胃下垂者.服用补中益气丸尤为适宜。

　　有鉴于此，故而专家建议胃病患者在选购中药前，一定要知道自己的症状、病情特点，胃病证型，并在正规的中医师的指导下选购，才能选准中成药，才能打好“保胃战”，否则“保胃战”只会陷入“苦战”、“持久战”，而让胃病治疗陷入“僵局”。

2保胃牢记三原则

　　专家提醒市民，冬季进补，首先要呵护好我们的肠胃。除了改善用餐习惯、进行针对性的饮食调理外，合理用药调理也很重要。防治肠胃病，遵循“防、养、治”的原则，就能让胃肠平安过冬。

　　冬季保胃牢记三原则：

　　一、防：首先注意胃部保暖，北京妇科医院及时增添衣物;其次避免吃生冷食物，防止肠胃受凉不适。

　　二、养：肠胃病，“三分治，七分养”，对于有肠胃病史的人更要注意养护肠胃。比如，早餐喝小米粥，就特别养胃;晚餐，注意适当减少豆类、糯米等不易消化的食物的摄入，减轻肠胃负担。

3男人职场中的保胃禁忌

　　职场上就相当于一个男人们的战场，所以在这个战场上的男人都是拼命的，所以在拼命之余也让男人的胃饱受欺凌啊，所以男人更应该让自己的胃更加健康，这样才能在职场上犹制胜之力，下面我们就给大家说说男人职场中的保胃禁忌有哪些吧。

　　1、忌过度疲劳

　　无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

　　2、忌精神紧张

　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。

　　3、忌饥饱不均

　　饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

　　4、忌晚餐过饱

　　有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

　　5、忌饮食不洁

　　幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。

　　男人如何想在职场中有一个健康的身体，就一定要知道如何在职场中保护好自己的肠胃，所以就要知道上面这些男人职场中的保胃禁忌，才能做到我们想做的事情。

4少吃凉食能保胃

　　夏季来临，人们总觉得食欲不佳，只喜欢吃一些生冷的食物已达到“降温”的效果，殊不知夏季饮食的不注意会对身体健康产生极大的危害，下面为大家总结夏日饮食七个注意事项。

　　1、多吃苦味食物。因为热，总喜欢吃冰的糖水、甜点，觉得好入口。但却不知道吸收了更多的热量。在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。

　　2、别忘补盐补钾。夏天出汗多，体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的食物，以补充体内所失盐分，达到身体所需的平衡。爱甜食的尤其要注意了，虽然放在冰柜里的蛋糕如此诱人。

　　3、暑天宜清补。夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则，应该选择具有清淡滋阴功效的食物。非要吃麻辣火锅以毒攻毒的，自己看着办。

　　4、注意补充维生素。高温季节人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可以选择性地定量补充一些维生素，最好是食物补充。作为“食肉兽”，在夏天就素点吧。

　　5、少吃凉食。气候特别炎热的时候，适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适，还能起到一定的驱暑降温作用。但是，这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。不要所有食物都从冰箱里拿出来，事实证明，胃痛起来是要命的。

　　6、避免生食水产品。水产品的营养丰富且味道好，夏天生食口感也是一流的。不过，像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品，安全风险较大。爱在夏天吃日本料理的人士，选择餐厅时，请把卫生条件作为第一要素。

　　7、吃水果应该适度。长期靠“水果化”生存，容易导致蛋白质摄入不足，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都产生不利影响。尤其是想利用夏天“水果餐”减肥的人士，不要总是自己从网上扒拉减肥食谱，最好还是向医生请教。当然，如果你不介意病上一周来换取体重急剧下降，可以忽视这一条。

　　温馨提示：暑假期间孩子在家的时间最长，保证孩子的身体健康显得更为重要，夏季给儿童的饮食更要重视这七个注意。

5喝什么能养胃保胃

　　酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。

　　白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。

　　粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。 最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

　　小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。

　　有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 花生，蜂蜜都是养胃的。 红茶+蜂蜜十分养胃。

　　以上都是我自己学到的喝什么能养胃保胃作用的方法，患有胃病的朋友可要仔细的看看，这些喝的介绍内容都是对胃部有好处的，平时可以经常的喝些，再有就是胃部不好要少吃辛辣的食物以及少吸烟和少饮酒，这都对胃部的康复都是很不好的。