按摩椅解除身体疲劳

1老年人养生要学会选购按摩椅

　　老年人养生要学会选购按摩椅。老年人年纪大了，关节就会变得不灵活，容易产生疲劳。所以为了老年人健康，作为儿女的就会为父母买一张按摩椅，这样可以帮助老年人按摩，起到健康养生的效果。但是如何选择按摩椅呢?以下就是详细介绍。

　　选择按摩椅首先应选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的，所以选购时应考虑它的功能是否全面。

　　主要应注意以下几个功能：

　　1、按摩身体部位的调整，速度调节、强度调节功能;

　　2、背椅、腿托自动升降调节，腿托伸缩功能;

　　3、坐姿、腿姿和按摩体位调整;

　　4、按摩宽窄度的调整。

　　老人几乎都有骨质疏松问题，因此老年人以按摩棒、局部按摩器、可调节力度全身按摩椅为主，以促进血液循环，加快新陈代谢。

　　老年人选购按摩椅需谨慎

　　按摩椅的机械按摩与人工按摩不同，它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，它只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，由于它的力道不易控制，力道小的时候，作用不大，力道大的时候则会使肌肉疼痛。

　　现在市场上很多按摩椅都是以全身按摩为主，一般会对脊柱有很大的作用力，老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态，如果使用按摩器不当，造成身体不适加重。因此，老年人在选用按摩椅时应慎重，应选择以局部肌肉或穴位按摩为主的按摩椅，并按照仪器说明书使用，时间不宜过长，一般别超过半小时。骨质疏松者由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力量大了，容易引发骨折，因此骨质疏松者不宜使用电动按摩椅。急性损伤后如果立刻进行自我按摩或使用按摩椅按摩，会加重炎症水肿，使疼痛加剧。

　　以上就是对如何选择按摩椅的介绍，希望对您有所帮助。按摩椅是常见的老年用品之一，对老年人养生保健十分有益，但是在选择按摩椅是一定要慎重，以免会起到相反的作用。

2按摩椅解除身体疲劳

　　如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价钱也各不相同：进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币，价格低的国产按摩椅则在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐，真的能达到按摩的效果吗?

　　按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。对正常人来说，人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。

　　但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，按摩椅虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，按摩椅只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用，而且它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛。

　　此外，有些人并不适合使用按摩椅：一是心脏博高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

　　使用按摩椅的其他注意事项：

　　一使用按摩椅要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。

　　二使用按摩椅要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。

　　三要使用按摩椅掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外，丁大夫说，挑选按摩椅最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。

3按摩椅的适宜人群

　　(1)按摩椅适宜用于保健。中医认为，按摩椅是将医学上专业手法模拟成一套动作，基本上包括震动、揉、挤压等动作，但临床上一些精细的动作就没有办法完成。而且比较死板，力度大小、时间长短、揉和挤压之间相隔频率不是很规范。目前对按摩椅的定位是：休闲保健，能缓解疲劳。

　　(2)用按摩椅治病并不妥当。比如深层肌肉撕裂，反应不是很激烈，如果用按摩椅挤压反而会加剧病情，需要谨慎。长途旅行回来、突然运动过量觉得累，都可以用按摩椅替代缓解。有条件的病人买按摩椅做治疗，中医告诫患者，按摩椅作为休闲保健是可以使用的，在理论上也没错。但患者如果出现长时间、反复的肌肉疼痛，还是需要去就诊。

　　(3)按摩椅的选择标准。对于想使用按摩椅的人士，中医建议，一定要选择质量上乘的按摩椅，这些按摩椅较标准、有红外线、热敷等，功能齐全，按摩部位也多。运动员或体育方面的相关人士，过度拉肌肉造成肌肉拉伤的这种患者就需到医院就诊，而不能用按摩椅替代。

　　所以说买按摩椅做治疗肌肉拉伤等病症的人需要注意，按摩椅并不能完全替代医生，如果不小心会导致病患更大的肌肉组织伤害。另外疲惫和劳累的人，有条件的话用用按摩椅还是不错的。所以在买之前你应该知道按摩椅的适宜人群。

4用按摩椅切勿超过20分钟

　　年逾70的徐阿姨患有骨质疏松症和椎间盘突出症，因为过度使用按摩椅，局部受到较强刺激，引起急性炎症，导致下肢麻痹。专家在此提醒：使用按摩椅的时间不宜超过20分钟。

　　作为新兴保健用品的按摩器和按摩椅等，对消除人体疲劳有一定的作用。然而，有些人一感到累了，往按摩椅上一坐就是一个多小时，其实这是不科学的。

　　专家介绍，按摩椅是利用滚动力和机械力挤压来进行按摩的，与人工按摩有很大的差别。按摩椅设计的接触点，只是单纯地模仿人“揉”“捏”的动作。因此，它只能部分起到放松作用，没有什么治疗作用。如果按摩椅的力度调得太大，还会造成肌肉痉挛疼痛。

　　因此，在使用按摩椅时，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。另外，按摩时最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。

5订单躺在按摩椅上

　　4月15日，第101届广交会在广州举行。从本届开始，广交会正式由“中国出口商品交易会”更名为“中国进出口商品交易会”。在增加进口功能后，广交会从促进出口的单向平台转变为推动进出口贸易协调发展的双向平台。

　　不过，进口功能的初设还没有给医药行业带来任何影响，进口展区并未出现医药产品的身影。

　　据记者了解，本次交易会展览面积共1.04万平方米，总展位数31682个。目前参加进口展的有来自36个国家和地区的314家企业，分工业和消费品两大类，设机械设备、小型车辆及配件、电子信息及家电、五金工具、建材及厨卫设备、日用消费品、装饰品及礼品、珠宝首饰、食品及农产品9个产品区，广交会专门邀请的国内专业采购商不少于6000人。

　　主力移至专业展

　　医保商会综合部有关人士向记者透露，本次交易会医药类产品共有452个展位，仅占展位数的2%。

　　医药保健品馆的热闹景象大部分出现在生产按摩椅等保健类医疗器械展位，医药企业的展位则略显沉寂。哈药集团外贸销售负责人向记者表示，对医药企业而言，广交会目前仅仅作为窗口功能，参会的目的主要是和一些老客户见个面。

　　一名企业人士向记者表示，医药产品在广交会出现保健品一头热的情况是一种趋势，按摩椅等保健类产品注册门槛比较低，所以广交会上就有可能接到订单进行交易。而无论原料药还是制剂都需要在海外市场注册，耗时长，所以仅仅参会不可能有成交，参会就是为了展示形象。

　　江苏某医药企业负责人向记者表示，目前医药类产品基本上都有了固定的国际专业展会，所以现在很多企业都不来广交会，而把精力集中在专业展会上了。

　　据记者了解，2007年在世界各地举办的专业医药类展览会共有16个，居医药出口主力地位的原料药企业目前基本上都转移至CPHI系列展会。

　　不过，有业内人士认为，国外大型展会成本比较高，广交会仍是一些中小型医药企业展示自己产品的最好舞台。

　　五大因素影响出口

　　医保商会有关人士向记者透露，今年中国医药形势继续看好，基本保持2006年以来的良好局面。尤其是近期部分主要医药产品价格开始走出低谷，部分大宗原料药价格快速上扬。例如，阿莫西林从200元/千克上涨到240元/千克，维生素C、维生素E、维生素B2、维生素B5等价格也大幅走高，整个行业呈现出“春潮涌动”的态势。

　　不过，国际市场向来瞬息万变，目前的大好形势并不能为全年的形势定调，综合来看还有五大因素的影响值得关注。

　　第一，汇率。由于外贸顺差是一个结构性的问题，需要长期工作才能逐步解决，短期内可能选择的政策手段有限，汇率就是其中之一。估计人民币对美元将会继续升值，浮动范围也可能扩大。4月13日人民币汇率中间价以7.7244再创汇改以来新高。这是今年以来人民币汇率中间价创出的第22次新高。而4月份以来，新高纪录也已被四度改写。

　　第二，出口退税。年初美众议院提出的《对非市场经济国家输美产品加征关税议案》;2月，美国向世贸组织提起诉讼，指责中国对一些出口行业提供政府补贴;3月30日，美国宣布对从中国进口的铜版纸征收临时反补贴税，改变了美国坚持了23年的不对非市场经济国家实施反补贴法的贸易政策。一方面欧美对我国出口退税政策提出越来越多的挑战，另一方面降低和取消部分产品的出口退税也是短期内落实“减顺差”可供的手段。估计出口退税政策将面临重大变化，这将会对我国低附加值医保产品带来重大影响。

　　第三，加工贸易政策。2006年我国外贸出口的54.7%是加工贸易出口，加工贸易效益不高，带来的资源、环境等问题则越来越突出。国家可能会降低或取消出口退税产品，列入委托加工贸易禁止类目录。如果这样，不仅原料药委托加工，部分制剂产品的委托加工也将受到影响。

　　第四，落实社会责任。国家为进一步控制“两高一资”产品的出口，将加大对企业落实社会责任的执法监督。一方面对企业落实最低工资标准、社会保险、职业健康保护等进行检查，另一方面对企业落实节能减排进行监督，特别是在出台《医药产品取水定额》后，今年还将会出台《制药行业污染物排放标准》，同时采取措施将“外部性”问题逐步“内部化”。

　　第五，国际贸易环境。由于我国外贸出口的迅猛发展，以及国际上贸易保护主义和“经济民主主义”抬头，我国外贸纠纷已步入多发期。医药行业更是重灾区，国内出口领域的第一起反倾销案(糖精案)、第一起反垄断案(VC案)都发生在医药行业。由于创新能力不足，造成低水平重复建设，进而造成产能过剩，直接导致外贸环节的无序竞争，给国际贸易保护提供了口实，授人以柄。此外，埃及方面宣布，从4月1日起，各类船只通过苏伊士运河的航运费平均调高3%。由于我国出口欧洲的商品中大约有六成要通过苏伊士运河，航运费提高影响了我国不少企业。