长期疲劳通常会增加感染风险。

当人体处于长期疲劳状态时，免疫系统的功能会受到显著影响。免疫系统是人体抵御外界病菌入侵的重要防线，其正常运作依赖于身体各器官和细胞的协调配合。长期疲劳会干扰免疫系统的正常调节机制，使得免疫细胞的活性和数量下降。例如，淋巴细胞是免疫系统中的重要组成部分，能够识别和攻击外来病原体。长期疲劳会导致淋巴细胞的生成减少，功能减弱，从而降低了身体对病菌的识别和清除能力。

长期疲劳还会影响身体的内分泌系统和神经系统。内分泌系统的紊乱会导致激素水平失衡，进一步削弱免疫系统的功能。神经系统的过度疲劳会影响身体的应激反应，使得身体在面对病菌入侵时无法及时有效地启动免疫防御机制。

在日常生活中，应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。合理安排工作和休息，适当进行体育锻炼，增强身体的抵抗力。饮食上要注意营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。若身体出现不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调理。