日常饮食如何预防癌症

1最能防癌的食物有哪些

　　防癌的食物：玉米

　　玉米的营养价值比面粉、大米还好，经常食用可以预防动脉硬化、高胆固醇血症、心脑血管疾病、癌症、高血压等病。

　　防癌的食物：韭菜

　　韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，可以提高视力，还可以缓解眼睛疲劳，非常适合长期用电脑的人食用。同时，胡萝卜素高可以增强免疫力，预防肿瘤，有利于抗氧化，抗衰老。

　　防癌的食物：葱

　　香葱可以防癌抗癌。香葱中所含的果胶，可减少结肠癌的发生，达到抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。

　　防癌的食物：麦麸

　　麦麸含有B族维生素、硒、镁等矿物质和很多植物纤维，对防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等有帮助。

　　防癌的食物：萝卜及胡萝卜

　　两者都含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，因此，具有极好的防癌作用。

　　防癌的食物：大蒜

　　大蒜可以预防某些癌症，还可以抑制胃内产生硝胺的细菌，减少亚硝胺的生成，进而预防胃癌。根据调查，种大蒜以及素有吃大蒜习惯的地区和人群，胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。这是因为长期吃生大蒜的人，胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的含量，远远低于其它地区的人，可以抑制制造亚硝胺的细菌。

　　防癌的食物：红薯

　　红薯中含有较多的赖氨酸、植物纤维、胡萝卜素、去氢表雄酮，对预防肠癌和乳腺癌有帮助。

　　防癌的食物：南瓜

　　南瓜中含极丰富的维生素A、维生素C、钙质和纤维素、色氨酸-P等，有利于预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，还是预防癌症的好食品。

2日常饮食如何预防癌症

　　注射疫苗，有备无患

　　部分癌症与某些病毒的关联已经得到证实，针对这些癌症，注射疫苗是有效的预防措施。除已经感染乙肝病毒的人外，每个人都有必要接种乙肝疫苗，特别是可能接触受感染血液或体液的医疗工作者等。

　　拒绝烟草，保护全身

　　吸烟已经被证明与多种癌症有关，包括肺癌、膀胱癌、子宫癌、肾癌等。不管是哪一种烟，包括咀嚼烟草制品、吸二手烟等都有可能让你身患癌症。如果自己实在戒不掉烟，不妨请医生开点戒烟产品，咨询些戒烟技巧。

　　清淡饮食，多吃蔬果

　　虽然无法保证一点垃圾食品都不碰，但调整一下自己的膳食结构还是可以做到的，包括每天食用足够的水果、蔬菜、全谷类食物和豆类食物。少吃高脂肪食品，特别是来自动物的脂肪。喝酒时不要贪杯，饮酒量越大，酒龄越长，患乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌以及肝癌等各种癌症的风险就越大。

　　经常运动，适当减肥

　　保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险，经常让身体动一动，除了能帮你控制体重，其本身就能降低患乳腺癌和结肠癌的风险。总的来说，每天至少保证30分钟的运动时间，一周至少要有150分钟左右低强度的有氧运动，或是75分钟中等强度的有氧运动。

　　晒对太阳，护好皮肤

　　晒太阳对身体有益，但也要晒得对。这对预防皮肤癌效果非常明显。阳光强烈时，在户外最好选择亮色，宽松但编织紧密的衣服，以反射更多的紫外线;多涂几次防晒霜，戴上太阳镜和宽帽檐的帽子。平时要注意尽量躲开早上10点至下午4点这段时间的太阳;不要使用日光浴床和太阳灯，它们也会带来过量紫外线照射。

　　预防感染，降低风险

　　另一个预防癌症的有效方法是，杜绝可能导致癌症的感染，包括在注射、输血时千万不能重复使用一次性针头，最大程度降低感染乙肝、丙肝等的风险;使用血液制品时务必要谨慎。

3治疗癌症的中医药膳方

　　癌症是现在社会人类的杀手，在不断的与癌症斗争中，医学研究者发现中药中许多传统的偏方对癌症患者有很好的效果。

　　一、胃癌

　　1、断肠草(即胡蔓藤)，水煎代茶饮。

　　2、白木耳10克，加冰糖30克，水煎熟食，每日1剂，常服。

　　3、紫草根30～45克，水煎服，每日1—2次。

　　4、蟑螂数只，摘去肠脏，如烧叉烧一样烧熟服，或再研粉调食均可。

　　5、韭菜30克，大蒜15克，瘦猪肉45克，煮熟常服。

　　二、食管癌

　　1、猕猴桃根250克切成小段，洗净后酒内浸1周后饮用，每日服3次，每次15克，常服。

　　2、猫胎盘，焙干研末，早晚各服6～10克，黄酒冲服。

　　3、柿饼2枚，细嚼噙化，常服。

　　4、韭菜绞汁20毫升，蒸鸡蛋2枚，每日分2次吞服，常服。

　　5、韭黄50克，猪肉50克，共煮熟食，吃肉喝汤。

　　6、核桃树枝或核桃树叶或青核桃煮鸡蛋常服。

　　三、肺癌

　　1、枇杷果50克，顿服，每日1次，常服。

　　2、鲜龙葵50克，水煎服。

　　3、羊胆或猪胆汁，每日半只冲服，连服7天，休息3天再服。

　　四、喉癌

　　1、薏苡仁适量，煎汤饮服，每日2次，连服数月。

　　2、锦灯笼果50克，水煎服。

　　3、柿子50克，水煎服。

　　4、八宝珍珠散，已破者吹于患处。

　　5、金刚藤125克，水煎，分2次服。

　　五、鼻咽癌

　　1、紫草根30克，水煎服，每日1剂。

　　2、射干60克，水煎服。或捣敷或醋磨搽敷患处。

　　3、15～20%醋制囱砂溶液滴鼻，每日3～4次，一般可连续滴用，直至治愈后继用2～3个月。

　　4、茯苓每日30克，水煎代茶饮或以薏米50克，煎汤饮，连服2个月。

　　六、筛窦癌

　　紫参30克，加水500毫升，文火煎2小时，每日服3次。

　　七、甲状腺癌

　　1、黄药子200克，用生酒3大壶煮1小时半，置7天后，早晚任饮，服完为度。

　　2、蛇皮2克，鸡蛋1枚。将蛋打一小孔，装入蛇皮末，封口煮食，每次服1枚，每日之次，连服60天为1疗程。

　　3、蛤肉带壳60克，紫菜30克，水煮，吃肉吃菜喝汤。每日1剂，连服1月为1疗程，休息3天，可连用8个疗程。

　　蛤肉带壳60克，紫菜30克，水煮，吃肉吃菜喝汤

　　八、内眼肿瘤

　　1、白蛇蜕1条，生绿豆30克，白糖120克。先将蛇蜕剪碎，香油炸黄存性为末，绿豆炒香为末加白糖，用水调匀，放锅内蒸熟，内服。每次1～2克，每日之次。每剂药服完，休息3天，可以继服。

　　2、羊肝50克煮汤200毫升，冲服蛇胆陈皮未2克，每日2次。

　　九、舌癌

　　梅花点舌丹，每天3次，每次2粒。

　　十、鼻窦及副鼻窦恶性肿瘤

　　1、石见穿，每天30克，水煎服。如当地有新鲜的，服鲜石见穿汁，每天30克。

　　2、石上柏60克(鲜者90～180克)，加瘦猪肉30—60克，清水6～8碗，煎至1或半碗，分2次服下，一般15—20天为1疗程。

　　3、生薏米煮粥常服。

　　结语：以上为大家介绍了得了癌症怎么办的一些相关知识，相信会给患者带来一定的帮助，如果你对于癌症的早期情况或者信号都了解的话，你就能够立刻经常早期治疗了，这样治好的机率也会比较大，因此我们一定要清楚自己的身体情况哦。

4癌症病人最常见的心理变化过程

　　紧张和焦虑是癌症患者最初的情绪反应。当人被诊断为癌症，容易惊恐、紧张和焦虑不安，严重的会坐卧不宁，寝食俱废。从心理学的防御机制来看，这一心理过程有利也有弊。当人的生命受到威胁或肉体感到痛苦时，焦虑原本是一种很不错的警告信号，使人对面临的威胁或痛苦作出相应的反应。但若长期严重的焦虑会导致人体内分泌失调，进而破坏其身体自然防御系统。

　　不相信自己患癌的事实，常用否认这一心理过程来应付突然降临的恶耗。否认如同缓冲剂，能把坏消息带来的冲击力缓和下来，使人承受的打击力稍小点，同时也让人心神安宁下来，以便作好心理上和躯体上的应变准备。如果癌症患者不采用否认这一心理过程，一旦经受不住打击，有时会铤而走险，做出不应有的消极行为。否认可使患者得益，但也经常延误病情。

　　委屈和怨恨是癌症患者经过一番否认的斗争后，表现出的激烈情绪反应。这时患者知道自己患癌症的大局已定，不幸的厄运确已降临。加之癌症对患者身体和心理上的折磨，容易气馁和迷茫。绝望和挣扎是癌症患者严重的心理反应，华夏肿瘤康复会康复指导师温馨提醒，解除这种心态是刻不容缓的。

　　最终，患者经历了以上各种心理反应后，对待死亡这个话题，已经逐渐不再抗拒。或许，还是会因为将离开这个美丽的世界而懊恼，会因为见不到自己的亲人而伤心，会因为自己一个人孤独地走向死亡，心里充满无限的惆怅、恐慌和悲伤。

　　其实癌症并不是完全无法治疗，只要患者能够用积极的心态对待，选用合适的治疗方式，治疗成功的案例并不为少，希望癌症患者能找到生活的激情，即使患病也不能自暴自弃，努力求医，为自己为家庭负责任。

5最常见的癌症有哪几种

　　1.胃癌

　　胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，它亲耐谁呢?饮食不规律，三餐不定时，吃饭速度过快，食物过烫，以及喜欢食用含有致癌物质亚硝酸盐含量较高的烟熏食物，经常食用隔夜菜和霉变食物，不吃蔬菜都会让胃癌亲耐你的机会大大增加。

　　2.食管癌

　　我国是食管癌高发区，食管癌是人类常见的恶性肿瘤。食管癌亲耐的人群和胃癌的亲耐人群较为相似，都是饮食习惯不好的人，主要原因是喜进烫食者，尤其是火锅、功夫茶等等。

　　3.肝癌

　　肝 癌因为初期症状不明显而很难在早期被人发现，到晚期治疗效果又很差，所以被大家十分重视，肝癌比较亲耐什么样的人呢?肝癌也比较喜欢找有饮食问题的人，长 期进食霉变食物是诱发肝癌的重要因素，因为霉变食物中的黄曲霉毒素是目前明确了的致癌物质，另外，有酗酒嗜好的人患肝硬化的可能性会增大，而肝硬化和肝癌 又有着很密切的关系，饮酒虽不是导致肝癌发病的直接原因，但饮酒是致癌物的帮凶，它能促进致癌物的致癌作用，还能抑制免疫系统功能，酒精还可以刺激垂体的 分泌，加快细胞分裂的速度，增加致癌发生的易感性，所以肝癌亲耐酗酒的人。

　　4.胰腺癌

　　胰腺癌是常见的胰腺肿瘤，恶性程度很高，5年生存率小于1%， 是预后最差的恶性肿瘤之一，胰腺是人体重要消化器官，对食物消化、吸收和糖分代谢起重要作用，因而人们的生活方式特别是饮食习惯直接关系着胰腺健康，胰腺 癌亲耐酗酒和暴饮暴食的人，高糖、高脂、高蛋白质饮食会刺激胃肠道释放激素，增加胰腺对致癌物的敏感性，明显增加患胰腺癌的危险，且有研究显示长期大量饮 用咖啡能使患胰腺癌的危险增加3至4倍。

　　5.肺癌

　　肺 癌发生于支气管粘膜上皮，又被称为支气管癌，在男性癌症患者中肺癌的发病率很高，肺癌的发病和大气污染和灰尘中的致癌物质有关，肺癌亲耐长期吸烟的人，据 研究发现烟本身就具备致癌物质，长期吸烟是患肺癌最主要的因素，当然工作压力较大，长时间会导致人体免疫力下降，也是肺癌患病率增加的原因。

　　6.肠癌

　　肠癌是很常见的消化道肿瘤，以直肠癌居多，其次是乙状结肠、盲肠和升结肠、横结肠及降结肠。肠癌亲耐饮食及生活习惯不健康的人，有高脂少菜饮食，且便秘人群的肠癌发病率较高。

　　7.乳癌

　　乳癌是女性常见的恶性肿瘤之一，但男性也不是绝对不会得。乳癌易亲耐情绪不稳定经常生气的女子，滥用含雌激素的保健品和化妆品也是乳癌找上你的关键因素，当然还包括肥胖和不哺乳，都可能让乳癌亲耐你。

　　8.血癌

　　血癌是白血病的俗称，是近年来高发的癌症之一。它与工作环境密切相关，亲耐工作时常接触化学药品或辐射的人，需要注意的是经常染发会导致血癌发病可能性增加。