春季皮肤干燥怎么办

1一年护肤在于春

　　四季中春天人皮肤最美。因为此时皮肤机能活跃，显得生气勃勃，对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛，容易夺走皮肤水分的寒风和干燥空气已被和润的春风所代替，因此能维护皮肤的滑润。但春天也可以说是最容易的皮肤疾病的季节，一定不能忽视护肤。

　　因为春季气温忽高忽低忽冷忽热，如皮脂分泌过盛，容易长出面疮。护肤品由冬至春转换不当，易使皮肤过敏，容易引起斑疹。所以春季更应保持皮肤的清洁，并合理使用化妆品。

　　春天，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎和斑疹。尤其是男性青年雄性激素分泌旺盛，更易促使痤疮的发生。

　　因此春天是护肤的最好季节之一，千万别错过哦!

2春天肌肤问题多

　　问题1　黯淡缺血色 肌肤没活力

　　这类肌肤问题在冬季刚刚过后的早春更为明显，根本原因在于皮肤缺少养分和缺氧，导致皮肤活力不足。

　　美容专家分析，肌肤新陈代谢速度减缓原因有二，一是经历严寒的冬季，二是年纪渐长。严冬时节外部环境的寒冷令身体出于自我保护放缓了新陈代谢的速度。另外，随着各种身体机能尤其是肺部机能的逐渐减退，我们吸入体内并输送到整个人体细胞的氧的含量越来越少，直接导致细胞的有氧呼吸变得困难，从而产生很多的代谢副产物，导致皮肤变得暗黄、干燥、出现色素斑等症状。

　　问题2　换季难适应 面部易过敏

　　额头和鼻翼是最容易出油的部位，加上压力大、心火盛，额头、鼻翼、嘴角就容易冒痘。

　　美容专家分析，换季时变化多端的天气以及空气湿度的转换，使得肌肤的自我调节系统来不及适应变化，一般容易出现干燥、新陈代谢不佳、老旧角质堆积的现象。此时，额头、鼻头、下巴处的肌肤摸起来手感很不细腻，粗粗糙糙油油腻腻的。而那些敏感性皮肤或皮肤免疫能力低下的人群，则容易由于气候的转变和花粉的传播出现皮肤过敏。在面部等体表易有过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿等不良反应。而且忽高忽低的温度，使得皮脂分泌处于极不稳定的状态，同时温暖的春风加快了皮肤水分的蒸发，带来了尘埃、雾霾、花粉等的刺激，皮肤的免疫系统对外界的各种刺激会更加敏感，出痘的机会也会比平常多。

　　问题3　水分流失快干燥留细纹

　　早春时节当气温开始回升，干燥的天气很易使肌肤中的水分流失，造成皮肤紧绷、干燥甚至蜕皮。当皮肤底层缺水，细胞干瘪，即使在表皮拍水拍精华液，皮肤还是一会就干了。

　　美容专家分析，对于水做的女人而言，补水是日日要坚持、不得疏忽轻视的功课，给皮肤底层细胞补水，才能杜绝皮肤因为缺水而引发暗沉、色斑、皱纹等老化问题。如果不能把包括水分等有效的成分送入到肌肤里面去，肌肤还是会弹性缺失。一旦皮肤表面的角质层出现空洞化，粘接角质细胞的细胞间脂质越来越少，皮肤里面的水分就越发容易蒸发、流失，导致皮肤自身更加无法抵抗外界的各种刺激，自身的营养也不能充分被吸收。

　　解决之道

　　美容专家建议：早春时节，有过敏体质的女性应避免去大片鲜花盛开的地方，一旦发生花粉过敏要及时就诊，在医生的指导下服用抗过敏药物。同时，逐渐换去冬季护肤品，换上保湿成分具有更良好透气性的护肤品。把角质层需要的细胞间脂质及有效营养成分送入到肌肤的里面，让角质层形成饱满结实的层状结构，增强皮肤自身锁水、保湿的能力。当然，出现肌肤问题时，还可以到专业的美容机构进行护理。

3春季皮肤干燥怎么办

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　　防晒必须从春天开始，大多人不知道晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，实际上紫外线非常强烈。只是因为皮肤的新陈代谢周期是28天，在4月底5月初接受了过强紫外线照射，却到6月份才出现晒斑。因此，防晒用品从现在开始就要使用。

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　　春天空气湿度和水分也很少，空气干燥使角质层中的水分很快蒸发。干燥皮肤的补水问题要内外兼治，每天至少要保证三大杯白开水，多喝蜂蜜水，给肌肤做好基础准备。补充水分的方法很简单，如每天饮用1000——2000毫升水就可基本满足人体对水分的需求。需要提醒的是不要暴饮，最合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分和营养;多吃水果也是很不错的选择。

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　　春季滋润用品应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜;也不宜再用液体粉底，而改用干湿两用粉底，保持妆面干爽不腻，以免沾住太多灰尘杂质;晚间保养则用水质的保养品让皮肤充分休息记住，不只要补水还要锁水，质地还要丰润。一周最好使用两次补水面膜，时常用橄榄油热敷对干燥皮肤也大有益处。使用电脑时要涂抹隔离霜，包包中时常备上保湿喷雾，不要盲目使用各种产品。

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　　切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤霜。因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你。另外橄榄油不错，洗完澡自己推个澡又舒服又护肤，保湿效果很好啊。

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　　去除角质

　　从面部护肤的经验来说，大家都明白肌肤角质如果长时间不处理的话，就会导致涂抹上去的滋润产品没办法被肌肤吸收。

4六种食物帮你补补水

　　六种食物赶走皮肤干燥。

　　香油——香油就是通过芝麻压榨出来的油，本身属于干性油，很多消费者都喜欢的调味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的垃圾，软化血管的工作。同时里面还含有大量的维生素E，能够有效的帮助皮肤对抗衰老，滋润肌肤。香油可以对抗衰老

　　山药——山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

　　蜂蜜——俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用(用馒头蘸着吃也不错)，无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果用水送服，必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克，儿童每天服用30克。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。

　　葡萄——葡萄想必每个人都爱吃，不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质，很容易被人体吸收，帮助身体补充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果极佳。

　　胡萝卜——秋天气候干燥，萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类，有助消化的功能，可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥减肥食品。胡萝卜营养丰富

　　西兰花——西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。

5盘点春季最常见4种皮肤病

　　1、过敏性皮炎

　　春暖花开，很多女性面部出现红斑、丘疹、干燥、脱屑，伴瘙痒，最后诊断是春季面部皮炎。诱发因素主要是由干燥的气候、飘浮的花粉、紫外线的照射等因素引起，干燥的空气易使面部皮肤脱水而导致皮肤的保护能力降低，空气中飘浮的花粉、灰尘和病菌随风四处飘荡，易使肌肤产生敏感反应。

　　建议：春季皮肤容易干燥，应内外兼备地为肌肤补水，可适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水分，护肤品应以有保湿润肤功效为主，而非油性的面霜，每周做一次保湿面膜护理也很有好处。有过敏史的人对鲜花应该“敬而远之”，而且要少吃发的食物。

　　2、日光性皮炎和色斑日光性皮炎的发病高峰原本在夏季，但冬季日光强度较弱，春季受日光照射的强度大、时间长，皮肤一下子不能适应，也容易发生炎症。患者的面部、手、胳膊等暴露部位会因为日照时间长而出现红斑、瘙痒、水泡甚至红肿。防晒、控斑必须从春天开始。

　　建议：主要是防晒，应尽量穿长袖，戴上太阳帽。另外，尽量少吃香菜、芹菜、芥菜、无花果等食物，尤其是不要吃完立刻外出日晒。另外，选择防晒霜时可以选用SPF15左右的防晒霜。

　　3、粉刺痘痘

　　春季气温升高，紫外线增强，从冬季苏醒的皮肤新陈代谢加快，更易出油，如不及时进行清洁与护理，很容易因油脂粉尘堆积而堵塞毛孔，从而引发粉刺和痘痘等