产后发热可能的原因有哪些

1预防产后发热的四条妙招

　　(1) 做好产前检查及孕期卫生指导，产前患有贫血、营养不良、急性外阴炎、阴道炎和宫颈炎的，应及时治疗。妊娠两个月后禁止性生活和盆浴。尽量避免不必要的阴道检查。

　　(2) 临产时应尽量进食和饮水，宫缩间隙抓紧时间休息，避免过度疲劳，接生者应严格执行无菌操作。对于有胎膜早破、产程延长、软产道损伤和产后出血者，除对症治疗外，还应给予抗生素预防感染。

　　(3) 产后要注意卫生，保持会阴清洁，尽可能早地下床活动，以促进子宫收缩和恶露的排出。产褥期加强营养以增强身体抵抗力。

　　(4) 发热期间应多饮水，高热时要吃流质或半流质食物。必要时可采用酒精擦体降温，但不能随意用退烧药，以免掩盖病情而延误治疗。

2产后发热可能的原因有哪些

　　正常产后可以有两次不超过24小时的发热，所以产后发热可能是正常的，也可能是异常的。主要原因有：

　　1、产后吸收热：即在产后24小时内发生的发热，为低热，不超过38摄氏度，时间不超过24小时，这是由于分娩时盆底组织的损伤、组织坏死、炎性因子浸润而引起的发热。

　　2、乳胀热：是在产后2~3天发生的发热，一般不超过38.5摄氏度，持续时间也不超过24小时，这是由于泌乳时乳房充血肿胀引起的。

　　3、产褥感染是指分娩后生殖道的感染，又称产褥热。发病率约为1%~7。2%。

　　4、产妇身体其他部位的感染：产褥期发热还可有生殖道以外的原因引起，如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等，需与产褥感染鉴别。

　　在分娩24小时后至10天内(即产后第2~10天)，按标准方法用口腔温度计测量体温，每日至少4次，凡体温有两次达到或超过38摄氏度者，称为产褥病。由于产褥期发热绝大多数系产褥感染引起，因此，可将产后发热的发生率作为产褥感染的一种指标。

3 产后缺乳的饮食调理

　　1.落花生粥 花生45克(不去红衣)，粳米100克，冰糖适量，也可加山药30克，或加百合15克。将花生洗净捣碎，加粳米、山药同煮，熟时放入冰糖稍煮即可。有健脾开胃、润肺止咳、养血通乳之功。

　　2.胎盘蒸鳖肉 胎盘1个，鳖肉120克，生油12克，盐适量。将胎盘洗净，切成长宽各50px的块，鳖肉切成各62.5px的块。生油烧至八成熟，倒入胎盘、鳖肉速炒30秒，加水两碗烧片刻，一起入钵内，上蒸笼30分钟即可服用。有补气养血、益精催乳之功。

　　3.黄芪通草鸡 炙黄芪50克，通草10克，母鸡1只。将净膛鸡切块，再将黄芪、通草洗净放入，撒上细盐，淋入黄酒1匙，旺火隔水蒸3~4小时，空腹吃。有补气养血，健脾和胃，通乳利尿之功。产后体虚乳汁不足者，食之甚佳。

　　4.花生鲢鱼头汤 花生50克，鲢鱼头1个，生姜2片，45度米酒100ml。花生仁、生姜洗净;鲢鱼头洗净，去腮，斩成小块。油锅烧红，下姜煎至微黄，再下鱼头炒，入米酒、花生仁，再加清水两碗，煮至一碗。趁热喝汤吃花生，一次食完。适用于气血虚弱之产后缺乳。

　　5.王不留行炖猪蹄 王不留行10克，猪蹄4只。先将王不留行和洗净的猪蹄放入水中浸泡1小时，然后用武火煮，开锅后用文火焖1小时左右，将汤取出备用。有补血疏通经络之效。

　　6.逍遥猪蹄汤 北柴胡6克，当归12克，白芍15克，川芎6克，青皮10克，穿山甲10克，猪蹄2只，将前6种中药用干净纱布包裹，与两只猪蹄同放砂锅内煮，煮猪蹄烂熟，饮汤吃肉，每日1剂，连服3~4日。适用于肝郁气滞型缺乳。

49大食物助你产后减肥

　　内含大量食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。这种矿物质不能被消化酶分解，不能作为热量被吸收。

　　减肥食物二、小水产品

　　虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量很高，但脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的，是理想的减肥食物。

　　减肥食物三、芹菜

　　芹菜大部分是水分和纤维素，含维A和维C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有西芹和唐芹，唐芹的减肥效果更好一些。

　　减肥食物四、冬瓜

　　冬瓜不含脂肪，含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等。能利尿清热，内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。

　　减肥食物五、豆芽

　　脂肪量和热量都很低，水分和纤维素含量多，常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强减肥作用。

　　减肥食物六、香菇

　　可以抑制胆固醇的增加，所以可以减肥。如金针菇、草菇、蘑菇等，都是减肥者应该多吃的食品。

　　减肥食物七、萝卜

　　萝卜能使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，达到减肥效果。

　　减肥食物八、苹果

　　苹果虽然热量很高，但富含维生素和矿物质，而且纤维素含量极高。比起其他水果，建议减肥者吃水果时可选择苹果。

　　减肥食物九、黄瓜

　　黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，清热败火，是良好的减肥食物。

　　减肥食物还有豆制品、胡萝卜、海带、洋葱、韭菜、大蒜等等，了解了哪些食物能减肥，大家可根据自己偏好的口味适当选择。

5准妈妈们为了宝宝必做的六事项

　　一、注意事项 —— 产前检查

　　当你已证实怀孕，为了确保孕妇与宝宝的健康，必须定期接受产前检查。

　　在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查。

　　在怀孕的第29-36周，每2周进行1次检查。

　　在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查。

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　　二、注意事项 —— 日常生活

　　要避免盆浴，应使用淋浴，尤其在怀孕最后的2个月。

　　要穿宽松舒适及吸汗的衣服。

　　应穿防滑的平低鞋。

　　洗澡时，避免刻意冲洗阴道。

　　避免攀高，举起重东西，压迫腹部。

　　避免过度操劳及激烈运动。

　　怀孕初期，后期及曾早产或流产的孕妇，不宜长途旅行。

　　由于怀孕期间，口腔及牙齿很容易受到侵害，所以要注意口腔卫生清洁，早晚及饭后应刷牙漱口。

　　保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的水份，适当的身体活动如散步，养成定时排便的习惯，以保持大便畅通。

　　三、注意事项 —— 孕妇的饮食禁忌

　　A.禁止抽烟及喝酒。

　　B.咖啡及浓茶要尽量避免。

　　C.避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等。

　　D.避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。

　　E.避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐品等。

　　四、注意事项 —— 充分的休息与睡眠

　　在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡片刻，不要长时间站立或步行.……孕期的7个“不能少”。

　　五、注意事项 —— 体重的控制

　　怀孕期间，体重会慢慢增加，初期约增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整个孕期最理想是增加10-14公斤.因为每个人的体质不一，如你发觉自己过重或过轻，可请教妇产科医师。

　　六、注意事项 —— 性生活

　　在怀孕的前3个月，生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇，最好避免性生活.但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇，是不需禁止性生活的。