六大习惯导致不孕不育

1切莫踏入不孕不育的诊疗误区

　　误区一：对孕育常识有误解

　　很多女性误认为两次月经中间或月经第14天是排卵日 ，而选择在这个时间段进行性生活。提醒：月经期有长有短 ，周期也不尽一致。确切的判断方法是下次月经前的第14天左右(13～15天)为排卵日。如果月经周期34天，排卵日不是上次月经后的第17天，而是在第20天前后。还有很多人认为性生活过频或过少更容易怀孕，有的人认为长时间禁欲能养精蓄锐增加受孕几率，而有的人认为频繁性生活能增加受孕几率。提醒：这两种想法都是错误的。超过10天不排精，精子活动力会降低;而频繁同房会使精液量减少，也降低了妊娠几率。3～5天排精一次，精子的活动力最佳，也不影响精液量。所以最好是在女性排卵期前后可一周有两次性生活。

　　误区二：把“不孕症”当成一种疾病来治

　　现代医学证实，不孕症不是一种病，而是150多种疾病的共同临床表现，女方因素包括：卵巢、输卵管、宫腔、宫颈、阴道等方面的疾病;男方因素包括：精液异常、输精管阻塞、生殖器畸形及全身等疾病。另外，还有男女双方共同的因素，如：性知识缺乏、免疫因素、心理原因等。

　　误区三：试管婴儿是首选的助孕技术

　　试管婴儿是一种有创的助孕技术，成功率相对高一些，约为50%;治疗费用高，每一次治疗费用在2万至3万之间，所以试管婴儿不是治疗多数不孕症的首选技术。试管婴儿是在其他不孕症治疗手段无效的情况下，才可以考虑使用。

　　误区四：轻信秘方，盲目用药，延误病情

　　很多不孕不育夫妇，因为迫切想要孩子，常常轻信一些中药偏方，胡乱就医，盲目紧要，以致延误病情。不孕的原因非常复杂，有内分泌性、心理性等诸多因素，只有通过现代科学的检测手段明确病因，针对性治疗，才可能治愈。偏方秘方只是经验方，它没有针对性，并不是对每个人都有效，有时反而会耽误病情，延误治疗。所以一定要到正规的专科医院进行科学检查并科学治疗。

　　误区五：不孕都是女方的问题

　　大多数不孕不育夫妇都认为生不出孩子是老婆的错，尤其在农村和一些观念比较保守的地区。凡是不孕夫妇，双方应同时去医院进行检查，查出原因，对症治疗。由于男方检查精液要比女方的各种检查简单得多，且无任何痛苦。所以丈夫们想要孩子而不可得时，先不要责怪妻子，应该自己先去做一番检查。

　　误区六：重治疗轻检查

　　不孕不育治疗的关键是查明原因，只有明确诊断才能对症下药，在没有明确原因前盲目治疗不但浪费时间，还会延误治疗。现在不孕不育的检查项目有：实验室检查、B超、X线、宫腔镜、妇科检查等等。

2六大习惯导致不孕不育

　　1、手机放裤兜

　　多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，乔博义指出，如果将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。因此手机应放在桌上或者拿在手中。

　　2、经期爱事

　　在月经期间，女性身体各项免疫力都会降低，尤其是子宫内部，很容易受到细菌入侵，当女性患上子宫内膜炎时，精子进入子宫腔后，细菌毒素、白细胞吞噬等炎症因素会造成精子死亡或活动力降低，使精子进入输卵管的数量大大减少，从而影响生育。即使受精成功，受精卵也不易在炎性子宫内膜上着床，也可能因抗子宫内膜抗体致着床障碍，造成不孕。所以注意经期卫生非常重要。

　　3、开车久坐

　　男性长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。

　　而白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，再加上缺乏运动，以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。因此要每45分钟起身活动5分钟;每天应活动30分钟。

　　4、吸烟喝酒

　　男性吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

　　5、穿紧身牛仔裤

　　男性不应穿太紧的牛仔裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊，让阴囊处于密闭状态，空气不流通，使细菌滋生，引起生殖道的炎症; 同时也阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，妨碍精索静脉回流，对精子的产生和营养很不利。长此以往，容易造成今后不育的不良后果，还容易造成供血量减少，特别是在炎热的夏天阴囊会松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适宜温度。

　　6、熬夜

　　人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。因此对于经常用电脑熬夜的人，建议在准备授精前三个月好好调节作息时间，保持最佳的健康状态。

3不孕不孕检查项目

　　导致不孕不育的原因有很多，建议夫妻双方到正规医院做系统的不孕不育检查，从而确定不孕不育是男方因素、女方因素还是双方因素所导致的。一般女性会做阴道和子宫方面的检查，而男性会做精液检查、输精管造影等。

　　1、女性不孕检查项目

　　阴道检查、宫颈检查、子宫检查、输卵管检查、卵巢检查、盆腔检查、内分泌检查、免疫因素检查、全身性因素检查、精神因素及心理因素检查、先天性因素检查、排卵功能检查、B超检查、性激素检查、TORCH病毒检测。

　　2、男性不育检查项目

　　尿道检查、前列腺检查、精囊输精管检查、附睾检查、睾丸检查、性激素检查、性功能检查、射精功能检查、免疫因素检查、内分泌检查、精索静脉曲张检查、创伤检查、放射因素检查、精子质量检查。

4不孕不育的症状有哪些

　　1、输卵管阻塞。

　　输卵管炎症引发体内寒湿凝聚,气滞血瘀，阻塞经络，阻碍了卵子和精子结合,造成不孕。一般上患者兼有月经不调或者白带增多。另外,部分原因是男方在生殖系统方面感染了病原体,通过性交,将带有病原体的精子进入女人的阴道,造成女方输卵管阻塞。因此,不少患者曾经做过多次的通液术，但是过后不久又恢复原状(治标不治本),这是因为男方没有进行治疗,病根未除。

　　2、月经不调。

　　先天不足、后天营养不良、流产或者产育过多、肾功能受损形成血气生化受阻、血气虚弱促使心肝脾等脏缺少血气滋养而功能发挥失常、冲任经脉失调、宫寒、其他疾病经长时间治疗的影响等都会引起女性出现月经紊乱。在不孕妇女中月经不调比较普遍存在。女人的正常月经都必须依赖于血液供养,而在缺少血液滋养的情况下,往往患者每次月经来潮都会产生异常病变,如经量少或者是经量多,经血呈色黯或者色稀淡(没有以前那样鲜红)经期前后错乱,有的经期长,淋漓不净，少部分患者相隔2-3个月来一次,甚至是长时间没有来,论理上的闭经(这部分患者只能依靠服用药物，月经才能正常来，停药后月经又恢复原状，治标不治本)。通常患者的脸色往往看起来有点枯燥，较严重些面色萎黄或者面色苍白，瘦体虚弱、经常有头昏脑胀、眼花、食欲不振、失眠、精神欠佳。

　　3、肾虚。

　　先天不足、后天营养不良、流产或者产育过多、寒湿凝聚、久病、过度自慰或性生活过频等都是引起肾虚的因素。肾是藏着人体的精华,肾气虚弱可导致冲任经脉失调引发出月经不调等方面的问题,从而导致不孕,也是产生不孕症重要的一个因素。偏肾阳虚者畏寒肢冷，经血色黯兼有痛经，舌淡苔白，脉沉迟;偏肾阴虚者月经量多或者淋漓不断，经期提前，甚至每月二次，色鲜红，手足心热，盗汗，腰酸腿软，舌红少苔，脉沉细;患者脸色无华,有些明显呈苍白或者萎黄;另外,部分兼有黑斑或者黑点，平时经常感觉疲劳胸闷、多梦、头痛、等症状。从指甲表面来论理,患者指甲表面越淡白,其症状越明显。

5不孕不育吃什么食物好

　　猪、牛骨汤

　　骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。

　　各种鱼类和鱼子

　　这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。

　　荤、腥食物可以多食

　　野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。

　　鳗和鳗精

　　鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”

　　自制牛鞭膏

　　牛鞭如选带睾丸者则效更佳。方法如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再仔细去毛及杂物，注意要用筷子通净尿道内的“臊物”，最后加入黄酒500-1000ml，白酒250ml，葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。