长期抑郁有什么危害呢

1抑郁症治疗要注意什么

　　1、消除心理压力。大多数的抑郁症患者是因长期处于心理压力较大的情况下导致的疾病，如果不消除心理压力，这对抑郁症治疗带来很大的阻碍。患者要以积极乐观的心态配合医生的治疗。做到完全消除心理压力并非易事，做好这一点需患者、家庭和社会的共同努力。

　　2、按照医生的嘱托进行治疗。不管是选择哪种治疗方法，抑郁症患者都应该听从医生的指导。医生都会根据不同病人的病情，在药物的用量上，光疗的频率，激素的使用方法，以及是否合适进行手术治疗等方面做出不同的决定。

　　3、复诊要及时。进行治疗后，抑郁症患者应该定期去医院复诊，和医生多多交流下病情的发展，以及自己在调养时的一些情况，便于医生及时准确的掌握病情变化，然后对治疗方案作出相应的调整，以最快的时间、最好的效果治疗抑郁症。

　　4、注意饮食禁忌。各家医院说法颇不一致，有的医院要求忌食所有动物类食物。我们认为忌食不需千篇一律，应根据具体情况适当调整饮食结构则是必要的。

　　5、避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响。因此，最好等抑郁症好了之后，且对决策力有信心时再做重大决定。这些就属于抑郁症的注意事项。

　　6、不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。这些抑郁症的注意事项较为常见。

　　7、防止复发。防止复发的方式之一就是防患于未然。严格遵循医生制订的治疗计划，并保持良好的生活习惯，并且对复发讯号保持警觉。这也是抑郁症的注意事项。

2长期抑郁有什么危害呢

　　1、患者心理备受煎熬

　　一些平常的事情在抑郁症患者眼里变得不同寻常起来，每天都受着抑郁情绪的折磨。他们反复的内心斗争消耗着生命激情，一边责怪自己，一边责怪着外围世界。很多生活中的小事，进行不断的追问、剖析，结果是越陷越深，不能自拔。

　　2、导致多种疾病

　　临床证实，冠心病、糖尿病、高血脂症、痴呆症、骨折等疾病的发生和发展都与抑郁症有极大关系。安徽专家介绍女性患抑郁症还会大大增加患乳腺癌、宫颈癌等的可能。

　　3、患者及亲友双重伤害

　　抑郁症患者生活失去乐趣，失眠、焦虑、精神萎靡、食欲减退、性欲低下，工作和学习效率大大下降，他们的家人、亲密的朋友也在经受着痛苦。

3抑郁症的病因是不是与情绪低落有关呢

　　抑郁症是一种心理疾病我想大家都知道，它属于心理障碍的范畴，但却不单纯表现为心理问题。抑郁症是一类以心境(情绪)低落为主要表现的心理障碍，除了心灵痛苦外，还能让患者感到各种各样的躯体上的痛苦症状。而在抑郁症患者中，女性占绝大多数。有些抑郁症患者甚至在有些时候可以表现为躯体症状更加明显，而掩盖了抑郁情绪的隐匿性抑郁症，因而常常被误诊为各种各样的“神经官能症”，比如心神经官能症、胃肠神经官能症，等等。

　　据一项最新的统计报告显示，世界范围内，女性遭受抑郁症困扰的几率是男性的两倍。全世界的女性中，大约每8个人中就有1个女性在一生的某个阶段会遭受抑郁症困扰。而女性抑郁症常常是由于情绪低落而引发的经前期紊乱，大约2%-10%的女性患有月经前焦虑精神障碍。

　　现在，治疗抑郁症的方法也有很多，比如认知行为疗法、支持性疗法、人际关系心理疗法等等。这些心理疗法只适宜用于治疗病情不太严重的患者。严重的患者可在心理治疗的基础上采用药物治疗，但用什么要，如何用药，要听医生的建议，病人自己不能擅自使用。

4为何抑郁症患者女性多于男性

　　为何抑郁症患者女性多于男性?原因有以下几点：

　　临床上，在某些环境因素的影响下，包括精神压力、季节变化和社会地位等，使女性比男性产生更多不同的心理效应，因此女性更易患抑郁症。由于雌激素的影响，女性易感于精神压力而促进抑郁症的形成，并且延续的时间也很长。

　　另外，女性对光线的生理反应比男性强得多，抗黑变激素分泌明显增多，因此，女性在冬季昼夜长的情况下发生抑郁症的几率会明显增高。再次女性血清素处于较男性明显为低的水平，加大了患抑郁症的危险性，而血清素水平的高低又往往与社会地位有关，故而社会地位也是抑郁症的相关因素。

　　现代社会人类进步很快，但与此同时形成的竞争和精神心理压力也越大。女性抑郁症更多伴有焦虑症状、精神运动性激越等。女性抑郁症常伴有月经紊乱、闭经、便秘等，月经的正常成为抑郁症好转的标志。

　　通过上面的介绍，大家对于“为何抑郁症患者女性多于男性”这个问题了解吗?专家表示，无论男性或女性患上抑郁症后都应该进行，早日的治疗。这样才能够减轻疾病给患者带来的伤害，让抑郁症能够远离我们的生活。

5抑郁症治疗时间是什么时候

　　一、运动疗法：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

　　二、反射疗法：是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

　　三、抑郁症自我治疗：做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会。避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。

　　四、抑郁症心理治疗方法能够运用各种心理学的方法，如：精神分析疗法，认知疗法，心灵重塑疗法，暗示疗法等，引导病人进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪，唤起病人对自己积极的信念，这个过程是个在心理咨询师带领下病人对自身心灵探索的旅程，是任何药物替代不了的。

　　抑郁症治疗时间是什么时候?相信大家现在对抑郁症治疗时间的了解已经比较全面了，抑郁症的治疗一定要注意对治疗时机的把握，及时对抑郁症进行治疗才可以更好的治愈抑郁症这种疾病。抑郁症发作之后，患者的生命安全随时都处于危险当中，因此注意及时把握治疗时机，慎重选择治疗方法才可以更好的治愈抑郁症这种疾病。