怎样预防射精无力

1射精无力的原因有哪些

　　精液量少

　　要考虑是否因为性生活太过频繁，经常手淫。作息不规律，过度疲劳仍然进行性生活，有可能会引起射精无力。

　　前列腺疾病

　　脑垂体或睾丸等处病变，影响了射精功能，从而导致了射精无力。如果经常出现射精无力的现象，应及时就诊。

　　膀胱关闭不完全

　　前列腺切除术、交感神经切除术、广泛盆腔手术后或服用某些降压药后，均可能发生逆行射精，从而发生射精无力。

　　外括约肌的收缩性增强

　　尿道内括约肌力量减弱、耻骨尾骨肌薄弱无力等情况会引起射精无力。如患者自身体质差，会增加射精无力的可能性。

　　良性前列腺增生

　　或任何尿道损伤(尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣、肿瘤)可以使射精无力。也就是说，年纪越大发生射精无力的可能性就越高。

2怎样预防射精无力

　　1、避免射精无力要注意性生活方式。在性生活中尤其是临射精时，要加快阴茎抽送和摩擦的频率，加大幅度。房事中途，妻子可多刺激丈夫，以提高男方的兴奋性。

　　2、性生活过频也会导致射精无力。所以，有意识地节欲，防止和克服射精无力的重要方法之一。

　　3、消除各种不良的心理活动预防射精无力。性生活时要“轻装上阵”，不能有不必要的顾虑和担心。

　　4、食用辛辣、刺激性食物，有让前列腺反复充血，前列腺炎的器质性病变有可能会导致射精无力。所以，应该少吃或者尽量不吃。

　　5、预防射精无力，要注意身体的锻炼，以便增强体质，预防其他疾病的发生。

3射精无力该如何锻炼

　　1在射精无力的朋友可以多锻炼阴茎的肌肉强度，这里建议让阴茎勃起，然后在阴茎上搭上一条湿毛巾，通过阴茎像举重一样抬起毛巾，这时可以一点点加重毛巾的重量，从而使阴茎得到锻炼。

　　2还可以男女配合，将阴茎保持在阴道内，通过收缩下腹，来控制阴茎对G点的刺激，这时候女方可以感受男方的收缩来提醒男方阴茎的运动，长时间的锻炼就可以增强小腹肌肉和阴茎肌肉强度。

　　3同时，还可以通过在尿到一半的时候，控制尿收回来，歇几秒钟再尿，来练习肌肉的张力，部份患者的射精力度就可以得到改善和提高的。当然，这种方法不建议长期使用，会引起炎症。

　　注意事项：射精无力患者也不必悲观，只要通过长期的自我锻炼，增强阴茎的肌肉强度，就能得到恢复。

4射精无力怎么办

　　中断排尿锻练方法

　　由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿时的一些肌肉活动和射精时有共同的地方如：尿道外括约肌的收缩、松弛，会阴部横纹肌和肛门括约肌的收缩等。所以，通过中断排尿的方法锻练上述肌肉，增加它们的肌张力是可以改善射精的情况的。方法是：每次排尿到一半时，中断排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反复练习锻练。经过一段时间的练习后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

　　服用中药进行调节

　　可以选用一些能够调节性系统、性器官功能的中药进行调节。要指出的是，中药调节也只是对部份患者有效果。希望以后能够找到更理想的治疗方法。

　　避免频率地性交或自慰

　　或有意识地节欲，这是防止和克服射精无力的重要方法。

　　消除各种不良的心理

　　性交时也要轻装上阵，不能有这样或那样的顾虑和担心。

　　其他

　　由于以上状况的出现，如果在45—50岁以后出现这种现象，多是年龄造成的，不必太过担心。如果35岁以前偶尔出现也没什么大不了的。要是频繁出现射精无力直接影响着男人的正常生活，有些会导致夫妻之间感情的破裂，虽说射精无力不同于阳痿之类的疾病，但它会让你的性生活受到影响，频繁出现且伴有性欲减弱等现象，就要及时就医了。 以上状况的出现，直接影响着男人的正常生活，有些会导致夫妻之间感情的破裂，虽说射精无力不同于阳痿之类的疾病，但它会让你的性生活受到影响，所以男人要学会爱惜自己的身体。

5射精无力是肾虚吗

　　1其实出现了射精无力的症状了，也是肾虚的表现之一，但是射精无力不能说完全由肾虚引起的，不能总是治疗肾虚得，只有在找准病因之后才能对症治疗的，平时的生活中还需要加强锻炼的。

　　2射精无力通俗的说就是体内的精液不是射出来的，而是溢出或是流出的，就好像是没有力气一样的感觉，这样的情况出现的时候，就会使性生活中快感降低，长此下去会出现性冷淡的，一定要尽快接受治疗的。

　　3射精无力主要是神经系统、内分泌系统存在的某些病变而引起的，其实和肾虚也不是有很大的关系的，比如大脑、脊髓存在病变就会妨碍射精功能的正常发挥的，但是一定要积极的进行治疗的。

　　注意事项：出现了射精无力的患者，一定要注意自己得情绪，平时的性生活的时候不能太过于紧张了，日常是可以加强自己的身体锻炼的，一定要注意吃一些有营养的食物。