​准妈妈4大疑问专家来解答

1准妈妈体重影响胎儿智力

　　体重影响宝宝智力发育

　　优生优育的政策下，不少孕妇都享有国宝级的待遇——多进补、少做事。过度重视孕期营养但又缺乏运动，导致营养过剩的准妈妈日益增多。民间流传甚广的“大胖小子才更聪明”这一观点，也纯属谬论。医生提醒大家，其实智力最好的孩子，是出生体重在3kg左右的孩子，而老人家最喜闻乐见的“大胖小子”在成长的过程中，很容易上代谢病。

　　当然，科学家也说了，不能完全“以体重论英雄”。因为影响人智力的因素千万种，出生体重只是其中之一，其他的比如生活的空间很狭小啊，空气污染很严重啊，甚至爸妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。

　　所以，打算孕育大胖小子的准妈咪们也该长点心眼了。宝宝出生时体重过大，不仅生的时候“害子害妈”，而且将来成年后肥胖的风险也比较大，并可能易患糖尿病等代谢性疾病。

　　那么，孕妇如何控制体重最好呢?

　　孕妇控制体重的方法

　　要定期称体重，检查体重增加是否符合孕妇平均增重比率。

　　要参照正常孕妇平均增重规律调整好膳食，主要是调整热能即脂肪和碳水化合物的摄入量。

　　调整每日饮水量以及钠盐的摄入量，改善水的滞留状况，防止身体发胖。

　　增加新鲜水果和蔬菜等纤维素食物的摄入，保持大便通畅，有利进食和排泄。适当少吃主食，减少糖的摄入。

2准妈妈孕期超重的六大危险

　　1.妊娠高血压

　　孕妈超重，易患妊娠高血压，临床表现为高血压、水肿、蛋白尿，这会给孕妇及胎儿造成严重危害。不少准妈妈对孕期常识及定期产检等并不了解，一些孕妇是在孕晚期突然出现浮肿、头痛、昏迷甚至抽搐时，才想到赶往医院抢救。

　　其实，这就是娠高血压。保证体重的增长的速度合理，增长的重量没有巨幅升降变化，定期产检并在孕初期做好初始血压等指标的登记，是对自己和宝宝负责的关键。

　　2.妊娠糖尿病

　　孕妈嗜甜食过多，可能引起血糖升高。超过三张的高龄产妇更易患病，血液中糖分含量高，会引起不同程度的阴道炎，严重影响生产。

　　在分娩之后，你可能会持续变成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病会消失，但也可能会给你的孩子带来终身的糖尿病隐患。目前，大多产科医生对体重超重的准妈妈有着非常严格的跟踪，但孕妈仍需提高警惕，避免体重过重带来的这类并发症。

　　3.顺产会艰难

　　孕妈觉得宝宝需要很多养分，一个人要吃足两个人的量大增饮食量，任由自己的体重飙升。须不知，这样会使身体内蓄积太多脂肪。待到生产时，使得产道阻力增大。

　　如果选择自然分娩，产道因脂肪压迫而弹性减弱，容易出现宫缩乏力、产后出血，还可能引起新生儿窒息等。

　　4.剖腹更危险

　　别以为剖腹产就安全了。超重孕妈肚皮上的脂肪太过充盈，临床医生表示：手术视野暴露不充分、胎儿取出困难。此外，因为脂肪组织厚、伤口张力大、可能发生脂肪液化等，肥胖产妇的伤口愈合也较难。

　　麻醉科医生则表示：“太胖的孕妇脊柱结构很难摸清，麻醉医生只能凭经验，依靠颈椎定位和穿刺时的手感来操作，风险无疑很大。”

　　5.遭遇巨大儿

　　孕妈营养补充过剩，胎宝宝增长过快，出现巨大儿的几率上升。根据统计，近年来我国巨大儿的发生率高达7%-10%。

　　正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。

　　6.产后肥胖症

　　孕期超重的妈咪产后较普通孕妇更难减肥。产后肥胖是每位孕妇的梦魇，如果你孕期还是位超重孕妈，那么产后想要减下来不是件容易的事。

　　由于大量脂肪长期积蓄在体内，生产完需要坐月子、母乳喂养，也不能立即投入到减肥的事业中去。而等到孕妈想要找回S身材时，之前积累的脂肪愈发根深蒂固，减肥的路程愈发艰难了。

3准妈妈4大疑问专家来解答

　　怀孕前喝了酒，孩子能要吗?

　　网友：

　　我昨天知道我怀孕了，这次是意外怀上的，医生说已经怀孕1个月多了。我的职业是销售，应酬比较多，在过去的一个月里我喝了不少酒。请问现在意外怀孕，这个孩子能不能留呢?听朋友说怀孕前喝酒可能会生下畸形的宝宝，我该怎么办呀?

　　回复：

　　抽烟喝酒是孕前大忌，酒精会对卵子产生不良的影响，加上你长期喝酒，在受孕当月又喝了那么多，可能会导致胎儿酒精综合症，你的胎宝宝可能面临着体重不足、发育迟缓，甚至智力低下等风险。

　　不过，畸不畸形也不是我们说得准的，建议您在怀孕11周-14周内进行胎儿早期超声筛查，除了可以检出无脑儿等致死性畸形外，还可以通过检测胎儿颈项透明层厚度，早期评估胎儿染色体异常的患病风险。听从医生的建议吧，至少现在开始是绝对要禁烟禁酒啦。

　　专家观点：

　　郝爱勇(华东优生协会秘书长)：吸烟、酗酒、吸毒，更能造成胎儿畸形，因为烟草、乙醇和毒品成分，是属于药物分级中X级别的。

　　怀孕前吃了感冒药，对胎儿有什么影响?

　　网友：

　　我在怀孕前一个月左右，得了一次好严重的感冒，所以我吃了大量的感冒药，当时连续吃了八九天左右吧，之后就怀孕了。现在胎儿长到35天左右了，我想问一下，之前吃感冒药会不会对胎儿有影响?这样胎儿会不会停止发育?

　　回复：

　　在知道怀孕之前感冒了，然后服了感冒药的姐妹们很多。如果你服用的是西药，且发烧在38度以上持续3天，对胚胎发育影响还是比较大的。尤其在怀孕前3个月，正是胎儿神经管发育的敏感期，容易引起胎儿畸形。

　　理论上认为，药物对胚胎的影响在早孕期间(停经70天以内)是没什么影响的，也就是说，如果有影响，胚胎就会发育不好，比如阴道出血、肚子疼之类的，或者会自然流产。这种情况也算是大自然优胜劣汰的作用，所以不要盲目保胎。

　　鉴于这种情况，还是建议先去做个详细的检查，看检查结果再确认是否继续怀孕吧。

4孕妈妈助胎儿健康发育饮食法

　　1、注重均衡

　　现代的孕妈咪多半可能是职业女性，很多时候三餐饮食都需要依赖外食，建议在外食的选择上，要考虑所吃的食物是否符合卫生清洁。此外，可以选择自助餐，尽量挑选多样化的食物，特别是较少油的蔬菜类，留意一下自己每天饮食是否达到均衡的标准。

　　2、备水果点心

　　妈妈可以每天帮自己准备一盒水果，如果是上班族可将水果带到公司冰在冰箱，随时觉得饿了就可以拿出来等退冰后食用，让自己及胎儿每天都能摄取足够的水果。

　　3、每天两杯牛奶

　　尽量早晚可以各喝一杯牛奶，以补充母亲及胎儿所需的钙质。牛奶购买很方便，只要找一家便利商店或在家中冲泡妈妈奶粉都可以。

　　4、假日动手下厨

　　到了假日可以为自己购买一些新鲜的食材，例如：鱼类、肉类、内脏类、蔬菜等，帮自己制作营养又健康的餐点，稍稍补充忙碌上班时，饮食不均衡的困扰。

　　5、少吃不健康食物

　　高热量、高油脂、盐分太高的食物，往往不只造成母亲发胖，对于胎儿的营养吸收也没有太多的好处，所以，最好减少吃进有害健康的食物。此外，尽量避免太刺激、太辛辣、生食以及烟酒等。

5孕期压力大影响胎儿心智发育

　　根据伦敦帝国学院教授葛拉佛的研究显示，孕妈咪怀孕期间处在高情绪压力下，对胎儿产生的负面影响愈严重，如与配偶争吵、遭受肢体暴力等。

　　葛拉佛指出，面临高压力的孕妈咪会分泌大量荷尔蒙可体松(hormone cortisol)，若胎儿长时间处在充满大量可体松的胎盘和羊水中，出生后18个月的平均智商，比低压力孕妈咪所生的胎儿低，成长后的性格也容易紧张、忧郁和胆小。

　　葛拉佛表示，父母的遗传基因和胎儿成长过程的家庭背景，对胎儿的身心发展的确有重要影响;但研究也显示，胎儿在子宫成长期间，孕妈咪提供“零压力”的环境，胎儿日后的身心发展相对会比较健康。

　　她认为，压力是孕妈咪的大敌，建议伴侣们提供贴心的照顾，减轻孕妈咪的情绪压力，以免影响胎儿未来的成长，孕妈咪们也要学习以轻松愉快的心情，面对压力和挑战。