嗅觉护肤带你闯过蓝色星期一

1嗅觉护肤带你闯过蓝色星期一

　　在英文中，bule有忧郁、感伤之意，常被OL们挂在嘴边的“不怕周末加班，就怕星期一赶地铁”很贴切地体现了“蓝色星期一”带来的恐惧感。度过轻松的周末假期之后，很多人会出现懒散、疲惫、精神萎靡、不愿工作的状态。即使有的人细心装扮后硬着头皮去上班，但依然会心猿意马，无法全身心地投身工作。

　　造成“蓝色星期一”的原因主要有两个方面：一个是肌体方面，人的肌体在经历了两天的休息后，要从一种放松的状态调节到紧张的工作状态，如果调整不好，机体会产生抵触情绪，出现浑身乏力、精神不振的现象。用巴甫洛夫的“动力定型”学说解释就是：旧的动力定型被破坏，而新的动力定型难以建立时的“混乱”;另一个是精神方面，“好像打响了又一轮发令枪”的感觉将随着对5个工作日的恐惧情绪集中在周一爆发出来，周一的神经系统还不够兴奋，很难马上进入快节奏的工作状态，所以这一天情绪就会变得异常忧郁。

　　好心情寄托在香气的悠、细、长、缓

　　打开一瓶3000年前的香膏，嗅觉将为我们写绘那个年代的风云际会。未来的人要认清我们这个时代的忧伤和感奋，也可以从独特香味的护肤品中嗅闻你的今日心绪。

　　看蓝色星期一如何影响肌肤的情绪

　　感受肌肤的触感

　　双手紧紧包住脸颊，感觉是否足够润泽。如果情况不太好，就要细心检阅自己的洁颜和保湿工作是否做得正确和合理。

　　检查肌肤的弹力

　　用指腹轻压肌肤，如果感到弹回力度弱小则表明真皮纤维失去弹性，要知道真皮组织70%都是胶原蛋白，30%由弹性组织、血管、皮脂腺、汗腺毛囊和免疫系统细胞所组成。它们起到缓解各种压力、回复肌肤精气神的作用。此时使用能够强化真皮组织的美容液将是明智选择。

　　体验肌肤的受力

　　用指腹轻捏肌肤，如果被捏过的痕迹久久不消，则说明肌肤严重缺水、缺油、缺养料。有必要惊醒补水、补油的护肤工作。

　　看香味如何治愈星期一的不情不愿

　　香味为何具有这般“四两拨千斤”的神奇力量?这是一个天赋的本能。一个气味一经嗅闻，会马上进入大脑的边缘系统，此系统掌管我们的记忆、情绪、感受、性欲与创造力，简而言之，气味、肌肤和情绪三者被绑在一根绳上，一个牵动一个。根据心中产生的积极影响，也给神经系、免疫系统、内分泌系统带来了影响，于是令肌肤更健康漂亮。

　　香氛统御术“早起鸟”

　　晨浴+植物香沐浴乳平和亢奋情绪

　　周一保持情绪的高涨，与其说是习惯为之，不如成人内心处于无奈的考虑。可以在早上出门前用柔和的植物香沐浴乳沐浴，帮助平和过渡亢奋的情绪。

　　护肤也需向上意识

　　肌肤每时每刻都在与向下的重力相抗衡，所以，请无论做怎样的护肤动作都抱有头部仰起的向上意识。

　　日常护肤过程中的低头习惯，也在潜移默化地促成皱纹、晦暗起色的形成，成为肌肤老化的稳形杀手。

2日常护肤小常识您知道吗

　　1、食盐去死皮

　　食盐其实有很好的护肤功效，尤其是能对抗老化角质、死皮。食盐的颗粒均匀幼细、遇水后容易溶化的特点，将它跟少量的水混合后涂抹在皮肤上并加以按摩能够有效去除脸上污垢，能让肌肤变得不紧绷更滋润。

　　2、改善皮肤粗糙窍门

　　冬季皮肤会变得粗糙，要想改善这样的皮肤状态的话，可以在每晚洁面之后再用食醋：甘油=5：1的比例调成混合剂，然后将其涂抹在脸部和颈部上，既能半小时后洗净涂晚霜，也可以直接睡眠过夜，坚持两个星期能让皮肤变得更光滑。

　　3、土豆片敷眼

　　受到黑眼圈困扰的美眉们可以通过土豆片来帮助去除黑眼圈。先将土豆去皮洗净之后，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。土豆片含粉质，可补充眼部所缺，用其敷眼有缓解眼部疲劳的作用，还能去除黑眼圈。

　　4、箩卜祛斑增白

　　新鲜的萝卜有祛斑增白的功效，而且补水润肤的效果也相当不错。首先将箩卜榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。坚持使用的话就能看到肤色变得更白皙。

　　5、银耳去细纹

　　眼角的细纹是每个女性的天敌，也是不得不严阵以待的一个大问题。眼睛容易长细纹的MM可以尝试用银耳去细纹，用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后将其敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，坚持一段时间能有效平缓皱纹。

3护肤品经常更换的话好不好

　　护肤品是现在很多人，不能够缺少的护肤方法，因为选择一款合适自己的护肤品，确实可以起到很好的护肤，解决一些肌肤问题的作用，适当的更换护肤品，也是为了更好地达到护肤的效果，但是需要提醒一下，一定是要合适自己的肌肤质地的，如果是盲目的更换，那么反而很容易造成过敏或者是其他问题，所以女性在选择护肤品的时候，这些问题应该注意考虑。

　　平常的时候大家也是一定要注意一下，要养成良好的生活习惯还有饮食习惯，因为这样才能够比较好的祛除雀斑，同时如果皮肤干的话就可以多用一些补水的护肤品，补水的护肤品也是比较常见的，选择自己喜欢的，或者是适合自己的来使用。平常的时候还可以多吃一些水果或者是蔬菜，这样能够比较好的补充维生素，这样效果也是特别的明显，对人体的皮肤保养也是很多的效果。

　　脸色暗黄主要是色素沉淀的现象，可能是平时使用化妆品过量，导致皮肤越来越粗糙，或者是随着年纪的变化，皮肤出现老化的现象。平时应该注重皮肤保养，尤其是补水，皮肤缺乏水分的话，无法正常进行代谢，就会很粗糙。皮肤暗黄也属于内分泌失调的现象，和平时排便，个人情绪，都有一定的关系，晚上睡觉之前，可以喝点牛奶，敷点面膜，不仅能够帮助睡眠，而且还能滋润皮肤，起到养生美容的功效。

4五种新奇另类的护肤方法

　　1、白醋洗脸

　　在我们的日常生活中，总是有很多让我们意想不到的新奇玩意儿，护肤也是如此，你知道白醋也可以用来美容护肤吗?白醋是每个家庭里都会用到的厨房用品，同时，它具有一定的美肤作用。美女们在洗脸的时候可以往温水中倒入几滴白醋，这样洁面过后的皮肤会变得越发光滑和细嫩。用白醋来洗脸，可以轻松去除肌肤暗黄与粗糙、对抗肌肤干裂，令肌肤更加紧致、柔滑。

　　2、苹果醋洗脸

　　苹果醋不仅可以拿来饮用，还可以拿来洁面，苹果醋中富含果酸、维生素以及多种矿物质，营养丰富，对于改善肌肤毛孔粗大、粗糙暗黄有着很好的帮助作用。用苹果醋来洗脸，可以有效抑制肌肤长斑长痘，提亮肤色、净白肌肤。

　　3、牛奶敷面

　　牛奶，营养丰富，香滑可口，选择用牛奶来敷面，可以使肌肤更加细嫩和柔白。通常，我们在每晚睡觉前会喝一杯热牛奶，来提高睡眠质量，然而，美眉们可以在杯子里留下一点点牛奶涂抹在皮肤上作为睡眠面膜来使用，涂抹之后，无需清洗，轻轻拍打按摩后睡个饱饱的美容觉，第二天起床你变化发现肌肤细腻、白滑了许多。赶紧来试试吧!

　　4、淘米水洗脸

　　淘米水中含有大量的淀粉、蛋白质以及维生素，选择用淘米水洗脸，可以充分除去肌肤多余的角质、淡化色斑、防止黑色素的形成，经济实惠的同时美容护肤的效果更是没的说。但是，需要注意的是，第一遍淘米水容易残留有害物质，不利于护肤，因此，尽量要选用第二遍淘米过后的水来洗脸，且一周两次即可，不可过于频繁，太过频繁反而会伤害到肌肤。

　　5、新鲜的果蔬敷面

　　每日选择一种新鲜的果蔬切片敷面，肌肤想不水润都难。新鲜的水果和蔬菜中含有极其丰富的维生素和矿物质，而这些元素也正是肌肤所需要的，用新鲜的果蔬敷面可以让肌肤充分吸收到营养和养分，从而细腻和光滑。具有美肤作用的水果和蔬菜有：苹果、香蕉、葡萄、西瓜、橙子、西红柿、马铃薯、黄瓜、丝瓜等等，均可切片敷在面部，美容效果十分好哦!

519种美容食物赛过护肤品

　　1.石榴

　　专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家建议，每周应吃一个石榴。

　　2.蓝莓

　　蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

　　3.菠菜

　　一项新研究发现，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。杰姬·纽根特建议，每周应吃3次菠菜或者甘蓝。

　　4.西瓜

　　西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。

　　5.橄榄油

　　橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。营养学家建议，每天应摄食一勺橄榄油。

　　6.大豆

　　大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化，还能抑制体毛。

　　7.豆腐

　　豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命b，有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。

　　8.西红柿

　　西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

　　9.雪耳

　　骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连一起。因此，有助保持皮肤幼嫩，并避免皮肤水份流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素，包括紫外线等逐渐减少。较为廉价而又低热量的雪耳，不但含有丰富胶原蛋白，亦能维持肌肤的弹性。

　　10.长叶莴苣

　　6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。

　　11.三文鱼

　　三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

　　12.苹果

　　苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

　　13.猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　14.草莓

　　草莓中的维生素c可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

　　15.西兰花

　　西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　16.胡萝卜

　　胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　17.牛奶

　　牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。

　　18.海带

　　海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。

　　19.肉皮

　　肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。