头皮痒的原因

1头皮痒怎么办

　　头皮痒在不同发质的人身上，所产生的症状也有所不同，油性头发多数是因为皮脂分泌的过量所导致，治疗的办法有，时刻保持头发卫生，通过按摩头皮来保养。那么干性发质的人头皮痒该怎么办呢?因为头皮中的皮脂分泌物较少，导致产生干燥，头皮痒。防止的方法除了有时刻清洁头皮以外，还可用些护发产品，达到消除头皮痒的效果。头皮屑在某种程度上可直接导致头皮痒，头皮屑是头皮表皮细胞加速更新的后果，这与头皮的皮屑芽孢菌，油性肤质，及男性贺尔蒙都有关。所以男性较多，压力大皮肤油者较易，20 -40岁最多。阳光可以抑制皮屑芽孢菌的生长，有效的防止头皮痒。秋天开始，阳光减弱，且日照时间减少，头皮屑会更恶化。

　　解决头皮痒的方法

　　1、分清头皮发痒的成因。如是由于皮屑芽孢菌引起的头皮痒，持续使用抗屑洗发产品就有治疗效果; 如是因为干燥引起的发痒，则应少吃刺激性食物，多摄取维他命乙群和维他命英，调节正常生活作息。

　　2、如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。

　　3、头皮痒千万不要使劲用手抓，以免抓伤毛囊，影响头发生长。

　　4、缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想，瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。

　　5、减少头发造型剂如发雕，发腊等使用，这些东西会堆积在你的头发及头皮上，变得头皮更油，而且易刺激头皮，造成发炎及过敏。

　　6、紧张或熬夜，紧张熬夜会影响我们整体的健康，也会引起头皮痒及头皮屑发作或恶化。

　　7、健康的饮食。包括不同颜色的水果，蔬菜。富含维他命乙群或锌的食物，如：全麦，蛋黄，黄豆，鱼，瘦肉，葵花油等，为健康头皮所必须，锌可调节皮脂腺的分泌。

2揭秘头皮痒的原因

　　1.头皮皮肤性疾病

　　头皮皮肤性疾病是造成头皮瘙痒的常见原因，特别是在经过各种真菌，细菌感染后形成的毛囊炎或是皮脂腺发炎、头发过敏、虱子都会伴有头皮瘙痒的情形。要注意结合其他的症状，有必要要做相关的实验室检查，进而弄清楚具体的头皮瘙痒的原因，排除头皮皮肤性疾病。

　　2.生活的行为陋习

　　头皮瘙痒与日常生活习惯有很大的关系，特别时候不注意头发卫生，煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因、甜食等食物，头发洗发水没有冲洗干净，喝水少，缺乏身体锻炼，盲目用药史、外部环境过敏源接触等都会直接和间接诱发头皮瘙痒的发生，所以要做好日常生活的系列保健。

3夏季治头皮发痒的方法

　　一、夏季治头皮发痒的方法

　　很多人都会有这种经历，就是别的季节都没什么异样，可是一到夏季却不知是因为出汗多还是怎么的，总是会出现头皮瘙痒的症状。头上也没长皮疹炎症之类的，面对这种情况要如何止痒呢?我夏天也是有时会出现头皮痒。

　　夏日头皮发痒该怎么办呢?

　　相信很多朋友都会有这样的体会，那就是越挠越痒，特别还是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然短暂几秒有所缓解，可是之后会更加厉害。所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。

　　1、洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。

　　2、每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。

　　3、阳光强烈的时候要避免头部暴晒，平时不要吃刺激辛辣的食物，不抽烟、不喝酒，不要对头皮造成刺激，避免发痒。

　　4、不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。

4大冬天头皮痒该怎么办才好

　　冬季头皮为何会痒

　　头皮健康与许多因素有关，包括日常饮食习惯、人的心理状态等，当日常饮食习惯不佳、压力山大时，很容易造成头皮问题。进入冬天以后，头皮容易因干燥出现问题。干燥的空气会夺走头皮中的水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。

　　热水容易夺水分

　　你知道吗?冬季洗澡容易使用较热的水温，水温过高也容易夺走头皮中的水分，导致头皮干燥、脱皮，形成头皮屑，因此在洗头时，应当注意使用温水清洗。

　　洗发水选择要用心

　　如同上述所说，洗头时不仅要注意使用温水，洗发水也应当选择相应含有止痒成分的洗发水，同时洗发水刺激性要小，以免刺激头皮。

　　洗头不要抠头皮

　　洗头时不要用力抠头皮，这样容易伤及头皮，用指腹力道适中地进行按摩才更有利于头皮血液循环，否则反而容易刺激皮脂分泌，造成头部出油过多，反而加重头皮干燥。

　　洗完头快进行保湿

　　还有一点需要特别的注意。不仅是头皮，冬季头发也很容易干枯、毛糙，因此洗完头后，也要注意头发和头皮的保湿，可使用一些具有保湿功能的护发素涂抹，保持头发和头皮的水分，同时也能避免静电带来的麻烦，否则头发摩擦生电越多，越容易失水毛糙。

5解读常见头皮护理的三个误区

　　误区一：头皮藏在里面，别人看不见，所以无所谓。

　　事实上，头皮是头发的源头，它比人体其他部位肌肤更加娇嫩、脆弱，需要我们精心呵护。头皮是皮肤的一部分，是覆盖于头颅之外的软组织，也是隔离外界侵害的第一道屏障。它有着与人体其它部位皮肤一样的组织结构。

　　误区二：只要一瓶多功能洗发水就能解决所有头皮问题。

　　实际上，只有选择多种针对性的专业护理产品，才能解决不同头皮问题。针对不同头皮问题需要使用不同专业产品，否则不仅不能解决问题，甚至适得其反。由于头皮结构和肌肤结构一模一样，肌肤会产生的一切问题头皮也会悄然发生，如出油、头屑、脱发、敏感、老化等。

　　误区三：洗发水就能轻松解决头皮问题。

　　其实，洗发水只能解决头皮问题引发的表面症状，不能根治问题源头。头皮问题好比身体不适，只有先打针、后吃药，双管齐下，才能有效解决问题源头。而针对头皮问题进行的店内专业护理如同求医打针，是头皮护理的关键;专业洗发水则如同看病吃药，以维护头皮健康。