为什么射精没力

1为什么射精没力

　　(1))诱发阳痿：性交尚未正常射精而提前结束，此时中枢神经系统及各性器官的兴奋还不能一时解除，致使这些器官因兴奋状态持续时间过久而产生过度疲劳，久之则使阴茎的充血勃起功能受到抑制，结果易引发阳痿。

　　(2)诱发前列腺炎：采用中断性交的方法来控制射精，则性器官的充血状态消退时间就会延长，前列腺也随之发生较长时间的充血膨胀，久之就可诱发无菌性前列腺炎。

　　(3)诱发遗精：突然中断性交，强忍精不射，易造成过盛的精液无处可泄，此时，除了少量精液能自身吸收外，大部分则只能以“缸满水自溢”的方式通过遗精来排出体外。加之性交以未能射精而结束，性欲尚未得到充分的满足，性器官便仍处于长时间的充血状态，所以睡眠中易常出现性梦，还容易发生频繁的遗精。

　　(4)诱发射精障碍：因忍精不射大多是一种违心的强迫性做法，时间久了则容易使人体精神受到刺激，从而发生习惯性不射精、逆行射精等现象。

　　(5)诱发精囊炎：性交时忍精不射往往会因精囊持久充血而导致精囊毛细血管扩张，甚至破裂，从而发生出血性精囊炎。

　　(6)诱发神经衰弱：忍精不射久之还易引发多梦、习惯性

25个帮你提高射精控制力的方法

　　男性最常见的性问题是早泄，也就是说他们在性交过程中的射精发生得太快，这不符合他们或他们的伴侣的期望。虽然主诉时表达出来的是时间，但问题的实质是对射精的随意控制能力。

　　男子好像决定不了射精应该何时发生，至少有1/3的男子具有这类问题，尤其是年轻男子。随着年龄的增长，早泄有缓和的趋势，但也有不少人是终生性的。所以，即使是50岁以上的男子也仍然可以感受到这一问题。

　　1.射精控制

　　射精是一个反射。如果一个人的确能控制他的射精过程，那么他在任何情况下都能享受高水平的性唤起，并选择何时射精。他可以让性唤起达到很高水平后暂时回落到较低水平，然后再让它上升，再回落，经过这样的反反复复的波动，直到他自己想要射精为止。也就是说，他可以让性唤起水平长时间维持在平台期水平，也可以在妻子感到满足时及时完成射精反射。相反，不能控制射精过程的男子的性兴奋将由零扶摇直上并很快达到性高潮，常无明显的平台期。不仅他的伴侣，而且他自己对此也不满意，但他对此毫无选择的能力，于是夫妻双方常陷入一种窘境。由于射精控制是一个技术或习惯问题，它的预后并不太差，80%的男子在经过8～12周的治疗和训练后可以掌握这种技术。缺乏射精控制的表现是多种多样的，有些男子不论在何种性活动中都不能控制;有些仅在性交中早泄，而手淫等其他性活动时不早泄。大多数早泄男子还伴有阳痿，如果二者同时存在，则必须先解决勃起问题，再回过头来解决早泄问题。

　　人们尚不清楚男子控制射精的能力为何有这么大的差别;也不清楚为什么有的人随年龄和经验的增长而控制得好些，而有的人却一直控制不好。但有一点是清楚的，早泄不像阳痿那样存在那么多的器质性问题或药物的影响，早泄主要与缺乏知识、专心或技术有关。还有一点也是明确的，禁欲将加重病情，即使是正常人，若连续几周不性交，他在首次恢复性活动时也会射精过快。此外，焦虑也可引起失控，如一夜中初次性交时往往早泄，而二次性交好转。一般来说，缺乏控制能力的男子只是在高水平性唤起而尚未射精时没有采取必需的行为调节措施。这可能由于他们没有集中在自己的感觉上，因此不能采取适当的行为;因为他们不知道在行动中何时应采取调节步伐;因为他们不知道应作什么样的调节。英国性学家齐勃格尔德提出了如下训练计划。

　　2.建立射精控制能力的计划

　　射精控制能力的建立离不开以下两种能力：一是能更充分地专注于你自己的性唤起和紧张感觉的能力;二是为能防止或延迟射精而改变你行为的能力。男子在平台期(实际上是射精控制期)内可以通过行为改变来影响其射精的发生。如放慢节奏、调整角度、休息片刻、调整呼吸;射精控制是需要学习才能掌握的，就像骑自行车，车子不会自动站住，你必须学会平衡才行。平台期(控制期)既代表性唤起，也代表性紧张(焦虑)，大多数缺乏控制能力的人可能同时存在这两种情形，他们往往不知道唤起与紧张之间的区别，但二者都能使射精很快发生。当一个人进入性活动后，他体内的情欲或曰性紧张就会升高或增强，他要增强这种意识能力，就必须专注于自己身体的感觉和感受。对大多数男子来说，其性感觉主要来源于阴茎和阴囊。他必须知道在性唤起达到何种水平时射精将不可避免地发生，然后在达到这一点之前采取一些措施来控制射精的发生。控制射精的训练原则是当男子或他的伴侣在刺激阴茎时，他应该做两件事，一是注意自己的性唤起/紧张水平，二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。反复这样做，就可以达到锻练目的。

　　(1)练习时间：只要双方都高兴，男方勃起也没问题，最好每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起，如果勃起有困难就减少训练次数，如每周2次。具体训练计划将在后面陆续介绍。(2)注意力集中：注意力集中在阴茎和阴囊上，感受其肿胀、充实、激动或其他感觉，这样他就不再操心或畏惧射精过快，伴侣失望，伴侣是否乐意帮助你练习等问题。一旦他的注意力分散或转移，就要立即重新集中起来，可以把注意力想象为舞台上的追光灯，一旦主角移动位置，灯光马上就跟上去，于是他在走神后又可以重新回到注重唤起/紧张水平上，这样才能保证实践的有效性。(3)停止刺激时间：一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激，让唤起/紧张水平充分消退，但又不致于使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，要看个人的具体情况来定。如果重新刺激1～2分钟内必须再次停止，那么就要适当延长停止时间。(4)停止时的活动：与伴侣简短交流，以保持双方情感的联系;放松和享受减退、唤起的感受;深呼吸以帮助放松;实际体验射精控制的感受;或躺在那儿什么也不干都可以。(5)练习时射精怎么办：当男子不做练习时可以按照自己的愿望射精，不必计较次数的多少，只要它不影响在练习时的勃起能力就行。最好不要因为性交安排而影响原订的训练计划的实施。

　　如果男子想在训练结束时射精，尽可随意，但要注意集中体会自己的感觉，并使刺激保持在较低的水平上，不要让它发生得太快。应该了解的是，在刚开始训练时可能有1～2次无意的射精，这种事是常见的，不必担忧。它甚至有好处，可以帮助你确定什么是控制期。如果持续这种无心的射精，那就有问题了，恐怕要退回先前的训练内容去，以便得到更好的控制。

　　3.充分发挥精神作用

　　为了使下面介绍的躯体练习能取得最大效益，男子必须让脑子集中于自身的感觉。缺乏射精控制能力的男子往往把射精过快的责任过分归咎于自己，这固然反映了现实，但也为行为改变带来压力和干扰。如果纠正这种意识将有利于行为的改变。所以要否认自己的消极观念并不断强化积极的观念。如不断想像自己已经获得理想的控制能力，每天数次，每次30～90秒，想像自己做得如何好，包括性活动的整个过程。每天晨醒或临睡前排演几次这种成功的过程将强化男子的积极观念。

　　4.深呼吸练习

　　深呼吸可以帮助男子驱散唤起/紧张，于是它将有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要轻快，但有些男子在深呼吸时比平时还紧张，他们将胸部、颈部、肩部的肌肉绷得紧紧的，甚至连臂部的肌肉也不例外，这样怎么能说得上深呼吸呢?有时简直连正常呼吸都受到限制了。

　　正确的放松的呼吸应该伴有腹部的膨出与紧缩，当吸气时，肚子要鼓出去，呼气时，腹部要缩回来。如果做不到这一点，就需要学习并掌握这一方法。可以把肚子看成一个气球，吸气后就会鼓起来，呼气后就会瘪下去。一旦掌握这一方法，就可以尽量地多做这种练习，特别当自己手淫或伴侣刺激暂时停下来时要深呼吸几次。在性交过程中也可以安排这种深呼吸训练，这要有一个习惯和适应的过程，因为它是要违拗一个人的主观愿望的。当男子越是兴奋时，他就越容易早射精，呼吸表浅，气喘心跳。你还可以想像吸进的空气将下行到盆腔，并使该区域的肌肉松弛下来，它们越松弛就越难于射精。

　　5.手淫训练

　　男子手淫的方式多种多样，但最经典的是单手沿阴茎干前后捋动或摩擦，在训练射精控制能力时以此方式最理想。有些男子以阴茎在被褥或其物体上摩擦进行手淫(其实并不直接用手)，但这些方式不适用于该项训练。具体训练方法可在医生指导下进行。

3男人无法射精的治疗

　　男人无法射精的治疗

　　性教育：应对患者夫妇进行性知识教育，阐明性功能障碍的原因，争取女方主动配合，作好心理疏导工作。

　　心理治疗：在医生指导下，采用性感集中疗法、精神疗法、配合激素等综合治疗。

　　物治疗：性交前半小时服盐酸麻黄素50mg，能增强输精管道平滑肌收缩，有促进射精作用，但高血压、冠心病、甲亢病人禁用。

　　电按摩：适用于上述治疗无效者，电流引起仪器头部振动，在接触刺激龟头及冠状沟区后，约经3～6分钟出现性欲高潮及射精，这种人为诱发的射精，可使病人体会射精的感觉，从而建立正常的射精反射。

　　中药：可选用益肾化湿通经汤：熟地、黄芪各18g、续断、车前子、滑石、王不留行各15g，菟丝子12g、肉苁蓉、石菖蒲、淮牛膝、郁金各10g，水煎服，每日一剂，平均服26剂，治愈率84.8%。

　　针灸：取曲骨、阴廉、灸大敦。伴阳痿者加灸神阙。治愈率达85.5%。

　　人工授精：可用手淫法收集精液，于排卵期进行夫妇间人工授精。

　　男人无法射精的原因

　　1.生殖疾病导致的不射精

　　如睾丸先天性发育不良或后天性萎缩，输精管的闭锁结扎，附睾、精囊、前列腺部位的炎症、结石、狭窄，后尿道及精阜处的炎症、结石、粘连等均可造成不射精或射精困难。

　　2.性刺激不够导致不射精

　　性刺激包括视觉、听觉、触觉等都是诱发性兴奋的必要条件。性交前缺乏言语交流和肌肤接触等调情活动，感受刺激不够、性兴奋较低，或阴茎进入阴道后抽动摩擦的频率、幅度和时间不够，不能达到兴奋射精中枢的程度而引起不射精。

　　3.精神心理因素导致不射精

　　认为射精会损伤身体，潜意识不想射精。或因住房环境恶劣，干扰大，使心情紧张、性兴奋受到抑制。

　　4.长期手淫导致不射精

　　使射精中枢需在手淫的强烈刺激下才会兴奋。而正常性生活中，阴道对阴茎的刺激强度达不到手淫时对阴茎的刺激强度，就发生不射精。

　　男人不射精症的危害

　　1、进行性生活的过程中，中断性交，前列腺仍处于高度兴奋的状态，前列腺的充血的消退需要一定的时间，长时间下去，容易导致炎症。

　　2、男人不能射精，可是性欲，久而久之，导致生殖器长期处于充血状态，诱发精囊腺充血等，容易诱发男性出现血精的出现。

　　3、众所周知，女性怀孕，必须受精卵的形成，如男性不射精，在性交过程中，不能射精。精子和卵子自然无法相遇，没有受精卵形成，造成了男性不育。

4射精过快的治疗方法

　　射精过快的治疗方法一：

　　1、使用安全套

　　使用安全套能够减弱男人的性兴奋，因为安全套是一种屏障。很多人性交时会通过使用安全套来降低阴茎的敏感性不过也并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度得。

　　2、要分散注意力

　　当感觉有要射精的感觉时，停止抽插，然后有目的地去想一些与性爱毫不相关的事，以降低性兴奋，延迟射精。有些人会默默地对自己喊一声“停”，由于突然的紧张，注意力转移，这样就可以达到延迟射精的目的了。

　　3、可以进行耻骨尾骨肌训练

　　每天锻炼四到六次;或者是在排尿时主动停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。通过长期的这些方式的肌肉锻炼，就能慢慢提高对射精的控制能力。

　　4、采用挤压法

　　当有临近射精的感觉时停止刺激，用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，当半分钟左右射精反射消失后，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习3次-4次，这样可以提高射精阈值，甚至达到治疗早泄的目的。

　　射精过快的治疗方法二：

　　1.增强体质，一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

　　2.分散注意力法，问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。所以射精过快如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。

　　3.调节抽动速度，当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

　　射精过快的治疗方法三：

　　(1)芡实核桃莲子粥：芡实研粉50g，

　　核桃仁(上锅文火炒焦研粉)

　　30g，莲子肉30g(先用温水浸泡20分

　　钟)，大红枣10枚(生去核)。上品先用凉

　　开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、

　　红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，

　　待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的射精过快。

　　(2)莲子煲猪肚：莲子100g，猪肚250g。先将

　　莲子劈开，去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适

　　量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃

　　健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的射

　　精过快。

　　(3)三子养精粥：金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。每晚睡前服食，连服1个月。有收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固的射精过快。

　　(4)美国雄狮方：

　　用美国雄狮(鹿茸、金碧虎、金蚂蚁、牦牛鞭等，温开水

　　服，每晚睡前1次，2个月为1疗程)

　　(5)虫草红枣炖甲鱼方：活甲鱼1只(500g左

　　右)，冬虫夏草10g，大枣20g。先将甲鱼杀死，

　　用开水烫一下，剖去外皮，挖去内脏，洗净后

　　把甲鱼剁成6块，再放入清水中煮至六成熟时捞

　　出，放凉水中浸漂10分钟。用清水洗净冬虫夏草，红枣用开水浸泡后捞出。将甲鱼肉放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤，盖上盖蒸2小时，取出后食肉饮汤。有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不固所致的射精过快。

　　(6)茯苓苡仁萆粥：茯苓30g，苡仁30g，粳米50g，萆10g，冰糖适量。先煎萆煮取汁，再与茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟后加入冰糖。再稍煮片刻，即可食用。有清利湿热的功效，用于湿热下注所致的射精过快。

　　(7)核桃猪肾方：核桃仁、杜仲各30g，猪肾(猪腰子)1具(剖开，去膜，洗净)共入锅中加水同煮。炖熟后加少许细盐食用。连服1周有效。主要功效滋阴补肾固精，用于肾虚所致的射精过快滑泄。

5男人一天最多射精几次

　　男人一天最多射精几次

　　九九射精表，是一套简单易行的计算射精次数的公式表。

　　具体算法如下：

　　年龄的第一位数 x 9

　　例如60多岁者计算法方：6x9=54

　　5为正常射精的周期，4为在周期内的射精次数。

　　就是说得出60多岁者正常的射精次数为每5周做4次，

　　同理，70多岁者7x9=63，70多岁者正常的射精次数为每6周做3次。

　　具体：

　　2x9=18==〉20岁。每一周射精8次

　　3x9=27==〉30岁。每二周射精7次

　　4x9=36==〉40岁。每三周射精6次

　　5x9=45==〉50岁。每四周射精5次

　　6x9=54==〉60岁。每五周射精4次

　　7x9=63==〉70岁。每六周射精3次

　　8x9=72==〉80岁。每七周射精2次

　　9x9=81==〉90岁。每八周射精1次

　　男人一生都在不停的制造精子，这也是自然界优胜劣汰而保存下来的本领，目的就是为了能够随时随地的进行交配，繁衍后代。虽然一刻不停，但是速度可不是那么快，精液毕竟是有限的，不可能像自来水一样源源不断，当精液积蓄太久，会自行遗精，替换掉已经衰退的精子，保存健康的精子。

　　男人只有在勃起的情况下才能射精，医生介绍说，阴茎勃起时间差别很大，短则几分钟，长则一个多小时，如果勃起时间过长就属于阴茎勃起异常，需要去医院进行治疗，所以男人不可能一直勃起进行性活动，容易引起生殖系统疾病

　　专家在讲到男人一天能射几次的时候，强调了一般成人一天射精次数最好不要超过三次，一周最好不要超过十次，射精次数过多，容易使人精神萎靡，面色苍白。对肾脏的伤害非常大，引起身体机能下降，免疫能力下降，长此以往，身体根本吃不消。

　　性爱是夫妻的生活的润滑剂，但是我们要知道过度纵欲是危害身体健康，男性也要懂保护自己的身体，不能为了欲望而弄垮了自己的身体。