宝宝胳膊扭伤时怎么办

1胳膊防晒妙法

　　随着夏季的到来，人们都开始穿上短袖衣服。为了防晒，一些女士购买了披肩、太阳伞等遮阳工具，但这些方法对活泼好动爱美的女孩还是具有一定的束缚性。现在提供一种“隐形防晒工具”，希望能为爱美女士在防晒方法上再增添新思路

　　找一双无跟中筒袜，将脚尖处剪开(该部位纤维紧密不会税丝)，使袜子呈筒状即可，在胳膊上抹防晒油后再套上剪好的袜筒。这样一来，因丝袜纤维具有一定反光作用可将阳光折射回去，保护皮肤不被阳光灼伤和晒黑，又因丝袜接近肤色而不影响穿衣的整体效果。爱美的女性不防试一试。

2宝宝胳膊扭伤时怎么办

　　1、由于身体发育水平的限制，加上游戏和好奇心等多种原因，在日常生活中，儿童远比成年人容易受伤。有资料显示，10岁以下儿童因摔倒而受伤的是其他年龄段人群的两倍以上。关节韧带扭伤、关节脱位(即脱臼)以及骨折，是孩子较为常见的三种运动损伤。这些损伤引起的症状有相同之处，如疼痛。肿胀、肢体功能障碍等，但由于损伤种类和严重程度不同，所采取的应急对策也不尽相同，有的甚至大相径庭、处理不当可能会造成严重后果。因此，能否正确处理不同的损伤就显得至关重要了。

　　2、胳膊扭伤常发生在身体摔下落倒时。由于肢体扭转着地，使关节周围连接不同骨骼的韧带受到抻拉、挤压而造成损伤，最常见于脚踝、膝关节以及手腕。

　　3、对此的主要建议是休息及冷敷。受伤关节应避免活动，可用护踝、护膝、护腕等加以保护。受伤后应先用冰块或凉水进行“冷处理”，使血管收缩，减少皮下出血和渗出，从而减轻肿胀;同时也可用绷带包扎压迫扭伤部位，不仅有助于保护和固定受伤关节，也可帮助减轻肿胀。待受伤情况较稳定后(即肿胀不再进一步发展后)再进行热敷或外用活血化瘀药物。抬高患肢可促进血液回流，有利于肿胀的消失。

　　以上是对“宝宝胳膊扭伤时怎么办”的简单介绍，我们了解到了宝宝胳膊扭伤时处理方法的大概知识。我们在生活中常常遇到各种各样的小孩身体状况的，但是我们需要的是积极的对待这些问题，并处理好这些问题。只要我们拥有这样的心态，我们才能拥有更美好的生活。最后也祝小孩们能够有一个美好的童年!

3春天运动最易扭伤

　　进入4月，春天的气息越来越浓了，蛰伏了一冬的人们纷纷加入到户外运动的行列中。不过记者从上海中山医院运动损伤科主任黄晓春那里了解到，门诊上近来因运动扭伤而求治的患者不断增多，还有更多的健身者扭伤状况不严重，就在家自己解决了。黄主任提醒大家，春天运动，一定谨防扭伤。

　　损伤：冬天骨折，春天扭伤

　　黄主任今年收治的第一位扭伤患者叫小李，他在打羽毛球时踩在一块小石头上，扭伤了脚踝，脚面马上肿得像个馒头。黄主任告诉记者，很多人都像小李一样，觉得打羽毛球这样的运动，跑跑停停，运动量不大，用不着热身。其实“磨刀不误砍柴工”，普通人的运动量虽然不大，但身体也更僵硬，扭伤的几率一点都不小。

　　黄主任介绍说，关节是靠肌肉和韧带来保护的。冬天气温低，肌肉、韧带的柔韧性较差，对关节的保护力度减弱，所以运动中只要磕着、碰着一点，就会造成损伤，尤以关节发生骨折为主。

　　然而到了春天，随着温度的升高，肌肉弹性增加，不太容易骨折，但人们往往运动热情过于高涨，会忽视了运动前的热身，肌肉缺乏对运动姿势的适应，就容易出现扭伤状况。

　　热身：磨刀不误砍柴工

　　所谓热身，是指让身体热起来，以微微出汗为准。黄主任说，热身没有通则，年轻人可以在运动前慢跑，让身体微微有出汗的感觉，然后根据运动内容，有针对性地活动各关节，热身时间不少于15分钟。老年人应先通过慢走让身体热起来，然后做些简单的体操，热身至少进行10分钟。具体说来，各种不同运动，还需要不同热身方式：

　　打篮球前需要针对手指、手腕、膝盖、脚踝等部位热身，具体方法是双手互压手指韧带，向4个方向转动手腕，前后跨步压腿以及蹲起。

　　打羽毛球前应注重肩、背肌肉的热身，压肩、拉背等方式最适宜。

　　打乒乓球要针对手腕、肱二头肌和肱三头肌进行热身。一般来说，手腕、脚腕的绕环和拉伸运动最适宜。

　　打网球要针对小臂和腰部进行热身，拉伸和绕环的动作最科学。

　　跑步、走路健身需要格外加强双腿热身，如脚踝绕环、下蹲抻拉等。

　　伤后：及时处理免后患

　　如果不小心在运动中扭伤了身体，一定要及早处理，否则骨折、脱臼、扭伤等都会在肌体里留下“记忆”，随时可能复发。

　　一般而言，年轻人如果是一般性扭伤、局部有点红肿但痛得不是特别厉害的话，可以自己处理。总的原则是“冷处理”。发生关节扭伤时，应当立即停止运动，用软物如枕头、被褥等把受伤部位垫高，再进行冷敷以减轻肿痛。三天后进行热敷。若肿胀严重，并出现明显的皮下淤斑或内翻畸形时，则可能是发生了骨折，要尽快就诊。

　　老年人体质较弱，轻轻扭一下就会很严重。黄主任说，有的老太太运动时摔坐在地上，当时还能走，结果两天后反而动不了了，到医院一检查，发现髋骨严重错位，因此老年人扭伤后最好立刻到医院就诊。

4胳膊肘牛皮癣怎么回事

　　胳膊肘牛皮癣是一种常见但却难治的皮肤病，一旦患上，那么要想完全根治是比较难的，有的患者病程可达数十年之久，而且它有反复发作的特性，所以患有牛皮癣是让人很痛苦的，因此生活中我们要注意了解它的患病因素，以能更好的预防胳膊肘牛皮癣，那么，胳膊肘牛皮癣是怎么回事?我们一起来看看吧。

　　胳膊肘牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其特征是在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。中医古称之为“白”，古医籍亦有称之为松皮癣。西医称为银屑病，俗称牛皮癣，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及背部。男性多于女性。牛皮癣容易复发，可以尝试含有康洁净肤成分的药物，春冬季节容易复发或加重，而夏秋季多缓解。

　　中医认为：初起多为风湿热之邪阻滞肌肤，或颈项多汗，硬领摩擦等所致;病久耗伤阴液，营血不足，血虚生风生燥，肌肤失养而成;血虚肝旺，情志不遂，郁闷不舒，或紧张劳累，心火上炎，以致气血运行失职，凝滞肌肤，每易成诱发的重要因素，且致病情反复发作。

　　牛皮癣在皮肤科来说算是很常见的疾病了，有些患者甚至还没发现自己患的是牛皮癣，原因在于对牛皮癣的认识少之又少。还有些人治疗牛皮癣存在误区，不去正规的医院治疗，而是想当然的吃点药，摸些药膏就会好，实在令人担忧。

5崔先生冠心病引起胳膊酸痛

　　崔先生患高血压多年，一直依靠服用降压药维持血压。最近一个月来，他老是出现胳膊疼的感觉。原以为是抱孙子劳累后导致的胳膊酸痛，也没放在心上，但经休息后这胳膊痛一直不见好转，甚至还引发胸闷等其他症状。家人见此情景，催着他来医院检查。检查结果下来，崔先生吓了一大跳，他竟然患上了冠心病!而这段时间出现的胳膊痛也是源于冠心病。

　　冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，指冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或阻塞，或(和)因冠状动脉功能性改变(痉挛)导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病，亦称缺血性心脏病。冠心病的病因不十分清楚，目前认为引起冠状动脉粥样硬化的危险因素有血脂代谢紊乱、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、高尿酸血症、高纤维蛋白原血症、遗传因素，等等。男性、老年、不爱运动者常是冠心病青睐的对象。

　　冠心病，典型表现易察觉

　　冠心病心绞痛是指由于冠状动脉粥样硬化狭窄导致冠状动脉供血不足，心肌暂时缺血与缺氧所引起的以心前区疼痛为主要表现的一组综合征。典型的心绞痛以发作性胸痛为主要表现，疼痛的部位主要在心前区，有手掌大小范围，界限不很清楚。胸痛常为压迫、发闷或紧缩性，也可有烧灼感，但不像针刺或刀扎样痛。发作时，患者往往不自觉地停止原来的活动，直至症状缓解;发作常由体力劳动或情绪激动(如愤怒、焦急、过度兴奋等)所激发，饱食、寒冷、吸烟、心动过速等亦可诱发。典型的心绞痛常在相似的条件下，早晨多发。疼痛一般持续3～5分钟后会逐渐缓解，舌下含服硝酸甘油能在几分钟内使之缓解。可数天或数星期发作1次，亦可1日内发作多次。

　　胳膊痛，隐藏的冠心病信号

　　然而，除了传统的胸闷、心脏不舒服以外，冠心病的信号多种多样，胳膊痛就是其中之一。有些胳膊痛病根并非在骨骼或关节上，特别是向左肩、臂以至第四、五指放射性的疼痛和不适，极有可能是心脏病的前兆之一。这是因为分布点在心脏的神经纤维，收到心肌缺血的信号后，会把刺激立刻上传给大脑，使人很快感到那里疼痛。不过，这些刺激上传的神经纤维，并不是直线相传通，而是先进入脊髓，再由脊髓上传至大脑。具体来说，从心脏来的神经与从上肢皮肤来的感觉神经，在刚刚进入脊髓的时候并不相混，进入脊髓之后，两者就形成一个共同的通路。原本，从这些共同通道传入的刺激，多半是从皮肤来的，而这种刺激却是从心胸来的。于是大脑就把来自内脏的信息，误认为来自皮肤。由于这种原因，心脏的疼痛便导致左(或双侧)肩、上臂及指头的疼痛。

　　无论是典型的心绞痛症状，或是出现胳膊痛等不典型症状，在排除其他病因后，建议到心血管内科进一步检查。目前，心电学检查是诊断冠心病最有价值的检查手段。其中常规12导联心电图是发现心肌缺血、诊断心绞痛最方便、最经济的检查方法。对于发病时不能马上到医院检查的，可以做心电图运动负荷试验或者选择24小时动态心电图测定，来发现患者的心肌缺血改变。此外，超声心动图、冠状动脉CT检查、冠状动脉造影、化验检查(包括血脂、血糖、尿酸、肝肾功能、高敏感CRP)等也有助于诊断冠心病。