怀孕三十八周有哪些注意事项

1怀孕三十八周有哪些注意事项

　　1、怀孕末期孕妇的食物摄取

　　胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔!

　　怀孕后半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形，宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来改善症状。

　　想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗?再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁，效果不错呢!

　　2、怀孕末期的阵痛警示

　　在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为「假性阵痛」或「假痛」，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛。

　　假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。

2怀孕38周胎儿发育状况

　　本周胎儿身长52厘米左右，体重3200克左右。宝宝的头已完全入盆，头部在盆内摇摆，被周围的骨盆骨架保护着。这样宝宝就有更多的空间放自己的小胳膊小腿和小屁屁了。宝宝的各个器官发育完全并已各就各位，脑和肺部也开始了工作，并会在出生后继续发育成熟。

　　你还会发现，胎儿身上覆盖的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，皮肤开始变得光滑。脱落的物质和分泌物回随着羊水吞入胎儿的肚子里，储存在宝宝的肠道中，在宝宝出生后形成黑便(胎便)而随身体排出。

　　孕妈妈可能又开始经历腿部水肿，这是怀孕必经之路，尤其是在末期。如果出现手、脸水肿或是突发的严重的脚部、脚踝水肿，这很可能是患上妊娠高血压综合症，还是要尽快咨询医师。另外，由于宝宝进入骨盆，膀胱受到挤压，你不得不增加去卫生间的次数。此时千万不可以因为行动不便就憋尿，这样容易造成尿道感染。也不要因为“尿频”而不敢喝水，你的身体需要大量的液体来维持胎儿的生长发育。

3怀孕三十八个周还可以去做四维彩超吗

　　孕妇做四维彩超哪个时间段比较好?四维彩超的检查理论上讲在孕16周以后就可进行，但是我们会建议女性选择在怀孕22-28周左右再做这项检查，因为此时胎儿以发育完全，检查更有意义，而且羊水含量适中，检查结果更加清晰准确。

　　如果超过了这个最佳时间怎么办呢超过孕28周之后并不是不可以做四维彩超了，这主要是看胎儿在宫内的位置等情况来决定，但是当胎儿入盆后，四维彩超的检查便不可以进行了。我们也接诊过超过30周的孕妇，检查结果还是比较理想的。

　　四维彩超检查什么?孕妇做四维彩超哪个时间段比较好?四维彩色超声诊断仪是目前世界上最先进的彩色超声设备。“4D”是“四维”的缩写。第四维是指时间这个矢量，所以也被称作实时三维。对于超声学来说，4D超声技术是彩超行业的革命性突破，是目前国际通用的胎儿排畸最佳方式。

　　优势一：强大排畸功能。四维彩超的强大排畸功能是目前为止所有其他彩超检查所不能比拟的，它对先天性唇腭裂、肢体畸形、肾脏等器官缺陷效果最佳。

　　优势二：可以获得胎儿宫内动态图像。可以实时的观察人体内部器官的动态运动，更有利于医生判断胎儿发育情况，即使发现异常。

　　优势三：无辐射，不影响胎儿健康。四维彩超按照人体工程学原理设计，不存在辐射和有害射线，不会对胎儿健康造成影响。是最安全的孕期检查技术之一。

　　优势四：独一无二的写真留念。做四维彩超检查您不仅可以得到结果照片，而且可以将检查的整个过程刻录成光盘。将宝宝在宫内的一举一动记录下来，是独一无二的孕期纪念，也是送给未来宝宝的珍贵礼物。

4怀孕38周精选食谱

　　推荐食谱一：冬瓜枸杞金针菇姜丝汤

　　食材：

　　冬瓜500克、金针菇适量、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适量。

　　做法：

　　1、冬瓜去皮洗净切片。

　　2、金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝。

　　3、枸杞稍稍用清水冲一下。

　　4、锅中放适量清水，煮开，放入冬瓜及姜丝，煮至冬瓜6成熟。

　　5、再放入金针菇煮开，放入枸杞，小火焖上一会儿。

　　6、出锅前放适量盐调味即可。

　　功效：

　　冬瓜含维生素C较多，能够提高准妈妈免疫力，促进胎宝宝健康发育。

　　推荐食谱二： 生鱼红枣汤

　　食材：

　　鲤鱼300克，枣(干)30克，猪肉(瘦)200克，陈皮3克，盐3克。

　　做法：

　　1、将生鱼切好，洗净。

　　2、红枣去核，洗净。

　　3、瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟，取出洗净。陈皮浸软，刮去瓤，洗净。

　　4、往锅内加适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。

　　5、将煲滚的汤用慢火再煲2小时半，下盐即可。

　　功效：

　　此汤具有补血生肌的作用。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

　　推荐食谱三：薏米南瓜美肤粥

　　食材：

　　大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞15克、红枣15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2个、红糖适量。

　　做法：

　　1、将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。红枣15克，去核切片。

　　2、准备好小南瓜2个。

　　3、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开，按下煮粥键。

　　4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内。

　　5、将南瓜上锅蒸十分钟。

　　6、最后可以根据自己的口味加上少许红糖或者淋上蜂蜜。

　　功效：

　　南瓜富含维生素A，适当食用可以增强机体体抗力，有排毒功效。不过食用南瓜的量要控制好，一天以不超过一顿主食的量为宜。

　　推荐食谱四：琥珀冬瓜

　　食材：

　　冬瓜半块、橙1个、食盐1/4匙、白醋适量、白糖半匙。

　　做法：

　　1、冬瓜洗净，去皮﹑去瓤，切成1.5cm左右的小方块，用刀削掉方块冬瓜的四角和棱角，修改成圆球的形状。

　　2、冬瓜球放开水中焯，焯至断生爽脆，捞出沥去水，放碗中。

　　3、冬瓜球中加入1/4匙盐，1/2匙糖，倒入适量白醋。

　　4、把橙子用搅拌机榨汁。

　　5、将橙汁倒入冬瓜中，用勺子搅拌均匀即可。

　　功效：

　　琥珀冬瓜富含维生素，孕妇适量食用能够清热解毒、利水消痰、除烦止渴。

5孕晚期出现3种情况要及时到医院待产

　　1.阴道的流血、流水

　　妇科专家提醒，不管是多少孕周，只要出现阴道的流血，都要去医院。另外，出现不能控制的阴道流水或是自己难以鉴别的阴道流水，也要及时到医院找大夫化验是否是破水。

　　2.胎动明显减少

　　胎动有明显减少也是一个危险的信号，如果准妈妈发现胎动变少了，最好及时就医。

　　3.注意宫缩

　　分娩并不是说开始立刻就开始了，如果是第一次分娩头胎的话，胎儿在38周左右头部会进入骨盆，开始做准备，到了39周以后会出现不规律的宫缩，从没有痛感到有痛感，持续的强度也会逐渐增强。

　　一般宫缩一小时多于3次，平均每20分钟有一次宫缩，就称之为不规律的宫缩，如果这种现象发生在37周之前，说明有早产的迹象，应该早一点儿到医院。如果发生在37周以后，考虑自家离医院的距离决定去医院的时间。如果1个小时就能赶到医院，可以等到五六分钟有一次宫缩的时候再去医院。