皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。
目录 1.皮肤干燥 五妙招教你快速补水 2.预防皮肤干燥综合征的办法有什么 3.冬天皮肤干燥瘙痒 要先学会洗澡 4.皮肤干燥综合症很严重吗 5.皮肤干燥综合症能治好吗
1皮肤干燥 五妙招教你快速补水
急救招数一：快速保湿面膜
真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
急救招数二：乳液+保湿精华
保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。
急救招数三：婴儿保养品
膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。
急救招数四：热蒸汽敷脸
敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。
急救招数五：专用补水剂
对策要想工作和美丽两不误，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可准备一瓶专用补水剂，2小时左右喷面一次，再擦上凝露类滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。
2预防皮肤干燥综合征的办法有什么
当代，患有的皮肤干燥综合症的人群是数不胜数的，这对一些的患者的身心健康受到了很大的牵连，而且此病严重的影响着患者的美观的问题。可是预防皮肤干燥综合征的办法有什么呢?接下来看看专家的详细介绍吧。
预防预防皮肤干燥综合症的办法如下
一、适当使用护肤品
在秋天和冬天的时候，此时的空气比较的干燥，而且体内的皮肤的油脂和水分就会有较少的现象，因此就会依据自己的皮肤的性质，来购买适合自己的护肤的产品。
二、经常多喝水
水在我们体内的占有了65%，而且如果是大量的喝水的话，就会有滋润的作用，这也是预防该病的方法之一，因此大家在这两个季节来临的时候，一定要多吃一些蔬菜和水果的，也可以使体内的水分和维生素得到滋养。
以上就是专家为大家介绍的预防皮肤干燥综合症的办法，其实预防的方法是有很多种的，以上就是这两点就是专家为大家预防方法，希望众多的人群能够很好的进行采取，这样会让您拥有更完美的皮肤!
3冬天皮肤干燥瘙痒 要先学会洗澡
每天洗一次澡，这看起来很好的个人卫生习惯，在冬天并不适用。冬天洗澡太勤的话，我们的皮肤容易变干燥，从而引起瘙痒，想要缓解冬季皮肤干燥瘙痒，洗澡不能太勤。
冬天洗澡“四舍”
在这个城市里忙碌行走，外出回家洗个澡放松身心，已经成为很多人的“必修课”。随着冬季来临，温度降低，气候变得干燥，医学专家提醒说，冬天洗澡应注意“四舍”。
一舍：每天洗澡
太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
建议：1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。 2.肤质干燥者，建议2-3天洗一次。
二舍：长时间洗澡
洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。
建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。
三舍：水温过高
水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。
建议：水温24℃到29℃为宜。
四舍：饭后立刻洗澡
每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。
建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。
4皮肤干燥综合症很严重吗
干燥综合征很多患者听着都觉得陌生，那么询问他的病症严重么，大家可能不太明白，专家指出：干燥综合征是一种以损害泪腺、唾液腺为主的自身免疫性疾病，早期造成患者口干、眼干或鼻干等症状，后期损坏多个器官，出现并发症而死亡。
1、干燥综合症的患者还会有眼部的病变，干燥综合症对患者眼部的危害主要有：患者眼部痒痛并且眼干、不流泪、怕光、视力模糊，可见红眼病、眼睛内有溃疡，有的皮肤干燥综合症可以出现突眼等
2、干燥综合症是一种免疫性的疾病，患者经常会出现的危害有：口干，咽喉干燥，舌红无苔，不愿意发声，痰液粘稠，可伴有气管炎、间质性肺炎、肺不张等，唾液分泌减少，吃饭时口腔液体分泌少，吞咽困难，而不能进干食，可伴有牙龈炎、口角干裂、口臭等。
3、干燥综合症破坏神经系统，神经系统受损是干燥综合症的危害性表现之一。干燥综合症的神经系统症状在大脑、小脑、脊髓、脑神经、周围神经均可出现病变，可出现各种不同神经系统受损的表现。其中，中枢神经系统的发生率为5%
干燥综合症的危害会涉及到全身系统，为了能够避免这些现象发生，最好还是在身体出现不适的时候，到专业的口腔黏膜疾病专科医院进行诊疗，为自己的健康负责。
5皮肤干燥综合症能治好吗
1所谓干燥综合症是侵犯到泪腺、唾液、皮肤等，出现干燥缺水的症状，这样的患者似乎和水结下了不解之缘，因为干燥的原因，皮肤皲裂、溃烂，这种自身免疫力性外性腺疾病，在生活上的阻难是很大的，对于患者来说，首先要有强大的信念去治疗疾病，千万不能治疗断断续续。
2其次，干燥综合症是风湿性疾病，在病症表现上比较严重，治疗比较漫长，但是往往患者坚持的信念是来自于家人，所以家人的细心照顾，帮助患者积极主动的配合医生治疗，在很大程度上能够尽快的治愈。
3干燥综合症是免疫性疾病，在治疗上没有哪一个医生会告诉你可以全面的治愈，但是治疗的根本在于持之以恒，这样的患者很多，大多数是可以有效的患者，并且达到不复发的效果，所以治疗的同时需要配合生活上的护理。
