女性肾虚的7大恶劣后果是什么

1肾虚患者可以吃什么

　　一、不要吃嘌呤含量高的食物

　　高尿酸肾虚患者要限制含嘌呤高的食物的摄入，应尽可能减少食物的磷和嘌呤的含量，可将瘦肉和鸡肉等汆水后取肉食用。嘌呤含量较高的食物有扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉等，这些食物应尽量避免。肾虚患者的饮水量应大于3000毫升每天。平时不吃火锅喝肉汤。

　　二、限制脂肪和盐的摄入量

　　血脂水平偏高的肾虚患者，在各种食物在制作过程中尽量采用水煮或蒸，少用炒，尽量避免油炸。不吃动物内脏、鱼籽、猪脑等。应该限制盐的摄入量，最好是将3克盐做成样品，放在小瓶子内，肾虚患者每天都能清楚的看到3克食盐是多少。

　　三、可以多吃鸡蛋

　　鸡蛋是营养丰富、必需氨基酸含量百分比较高，而且价格便宜的动物蛋白，是经济困难的肾虚患者的首选。

　　四、可以适当吃些大豆蛋白

　　有研究表明以大豆蛋白为主的低蛋白饮食对延缓肾功能的恶化更有效，而且大豆所含蛋白量是所有食物中最高的，价格还便宜。建议肾虚患者可以食用大豆及其制品，但是最好选择鲜豆类及内酯豆腐而不需选用传统工艺制作的豆制品。

　　专家表示：肾虚的治疗不能使用壮阳药物，其对肾虚患者的影响非常大，其治疗效果是一时的，如果长期服用的情况下，可能会加重病情。治疗上，需要分清具体类型，即便是饮食治疗也是如此，不同类型的饮食构成也会有一定的不同。

2女性肾虚的7大恶劣后果是什么

　　1、让更年期提前

　　这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。休息非常重要，当然还应该多运动。可以多传统运动方式——太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。

　　2、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

　　很多女性在清晨都会发现自己眼睑浮肿，出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯!现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。睡前少喝水，可以起到一定缓解肾虚症状。

　　3、怕冷

　　肾虚女性会特别怕冷，穿的衣服也总是比别人多，一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

　　4、你失眠、浑身燥热、注意力难以集中

　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。巨大的工作压力、紧张的情绪，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、木耳等食物。

　　5、导致不孕

　　中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。

　　6、你胖

　　胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚?但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、糯米、小米，大枣等补气食物。

　　7、血压升高!

　　很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

3导致肾虚发生的原因有什么

　　1、先天不足

　　肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚。不过这种肾虚的病因属于极少数的现象。

　　2、熬夜

　　经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。

　　3、缺锌、缺硒会引发肾虚

　　肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。

　　4、过度焦虑，精神太过于紧张

　　现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾虚症状。

　　5、房事过度

　　如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。

　　6、情志失调

　　情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以中国医学很重视“七情”，调和，七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。

　　7、长久坐着不活动容易导致肾虚

　　天天坐在办公室里，不经常活动的人很容易患上肾虚。

　　8、经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚

　　烟酒有害是人人皆知的，如果长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。

4肾虚引起的症状有哪些

　　医院的专家解释说，四肢冰凉是一种自觉症状，它并非具体的疾病。在多种慢性疾病的过程中，患者都可以出现四肢冰凉，通常也伴有该病的其他症状，理化检查支持该病的诊断。

　　但在临床上，有部分求治者确实只有四肢冰凉而无其他肾虚症状，或以此为主症，理化检查无阳性发现。这种以四肢冰凉为主要肾虚症状者，可以采用中医辨证论治治疗。

　　经过检查，邓女士就属于此类型，经服温补肾阳为主的汤药1个月后，症状大减，继以桂附地黄丸连续服用3个月，她四肢冰凉和头昏耳鸣的症状消失。

　　不过，四肢冰凉并非都是由肾虚引起的，也可由于脾阳虚、心阳虚或阳虚血弱复感外寒所致。用药重点在于辨证准确，否则易出现吃药不讨好，轻则无功而返，重则还会加重病情。因此，掌握各类证型的特点显得格外重要。

　　女人肾虚的症状为四肢冰凉，尤其以两足为甚，可以并见怕冷、腰和小腿酸痛乏力、小便清长或夜尿频多、头晕目眩、精神萎靡、面色黧黑、性欲减退、女性宫寒不孕，或尿少浮肿、舌淡而胖。骨质疏松症、肾上腺皮质功能减退症、慢性肾炎、慢性肾衰等多出现此证。

5职业女性如何自测检查是否肾虚呢

　　职业女性长时间过度紧张、疲劳，承受的压力和经受的劳累日益增多。同时，女性的自身免疫力相对于男性而言，本身就低，存在更易感的因素。邓跃毅教授指出，不少爱美女性为了身材苗条，盲目追求减肥偏方秘方，乱吃减肥药，对肾脏损害也大。而女性的特殊生理结构和心理特点也决定了女性更易患肾病，特别是肾盂肾炎、狼疮性肾炎等。

　　专家提醒，女性狼疮性肾炎患者在治疗期间一定要防止感冒、腹泻、扁桃体炎症，以免诱发或加重肾脏损害，切忌自行服药。

　　专家建议，如果您有以下两个方面以上的问题，应及早去正规医院接受检查。

　　1、每次月经的前几天，出现胸部串痛、胀满，甚至四肢发胀，清晨起床后小腿肿胀，下眼皮下垂肿胀等;

　　2、头脑不清，身体倦怠，记忆力减退，头脑不清;

　　3、上班不久就胸闷气短，盼望休息，但回家后又睡不着;

　　4、背部不适、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛、胸部有紧缩感;

　　5、早上起来，腹部肌肉松弛无力，苍白无血色，体重急速增加或下降;

　　6、无法熟睡，多梦、易惊醒;

　　7、走3楼就两腿无力;看电视超过2个小时就腰酸;

　　8、胃疼、食欲不振、恶心、腹痛腹泻、便秘等;

　　9、口中粘滞，食用冷性干硬食物感胃部不适;

　　10、坐、蹲一会，站起后感到两眼发黑、头晕耳鸣;

　　11、易感冒，易出现鼻塞、咽干、咽痛、流鼻涕、喉咙紧缩等症状;

　　12、看书半小时会感到眼睛干涩、胀痛;

　　13、尿频(夜尿在3次以上);

　　14、性欲降低，经常会有无名的火气，总是感觉疲惫不堪。