小孩补肾虚可以选择食用什么食物

1小孩肾虚的症状有哪些

　　1，小孩子的发育迟缓，尤其是在宝宝的阶段，那么发现孩子比同龄的小孩子站立的迟缓，行走也迟缓，那么这个时候就要考虑一下是肾虚的因素，尤其是当孩子到了两岁这个阶段，还是不能行走，以及牙齿也比较迟缓没有长出，那么不妨去医院做个相关的检查，是肾虚的可能性是非常大的。

　　2，孩子的头发非常的少，尤其是宝宝的头发在看起来的时候颜色发黄，没有一点光泽，尤其是脸部的肌肤的颜色也是比较黄的，同时一块一块的，肤色非常的不均匀，孩子看起来一点精神都没有，那么这有极大的可能是肾虚的因素。

　　3，精神也会出现涣散的情况，在宝宝阶段，孩子是非常的活跃的，一旦孩子莫名的出现发呆，注意力不集中，尤其是当发现孩子的智力要相比同龄的小孩子低很多，那么这个时候就是和孩子肾虚是息息相关的。

　　4，尤其是孩子的先天不足导致肾虚的情况是比较常见的，对于一些父母体弱多病，在怀孕的时候喝过酒，又或者是年龄比较小，又或者是怀孕的阶段过多的消耗经血，那么这都是会导致孩子出生后引起肾虚的一个情况。

2小孩补肾虚可以选择食用什么食物

　　一、平时生活中，很多食物不仅能提供人体所需的基本能量，还会对肾起到保护的作用，促进人体的代谢。只要平常多注意下饮食就足够了，平时生活中药有意识的食用山药、虾、韭菜、腰子、糙米、粟米等食物，但是不可过多的食用，像过多的食用虾就可能引起体内嘌呤代谢的紊乱，出现其它病症。

　　二、至于汤类，像牛腩、牛骨、猪腰、枸杞等做成的汤都是比较补肾的，严格来说，肾虚不是突发症，而是逐步形成的，饮食疗法又称食疗或食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。

　　三、正是因为肾虚是生活中逐步形成的，形成的原因有比较多，所以简单的靠饮食是远远不够的。肾虚形成的原因有哪些呢?一般可以分为两类，一为先天禀赋不足型肾虚，二为后天因素引起肾虚，但是大多数的肾虚患者都属于后一类。因为这些引起的肾虚仅仅靠饮食是远远不够的，使自己的生活规律化和合理化只能保证自己的肾虚不再恶化，但是要缓解现在的情况就必须采取有效的调理措施。

　　四、早餐非常重要，若不吃早餐或者吃得不营养，身体得不到足够的营养，长期下去肾虚就出现了，一定要重视早餐的重要性。可以每天早餐喝杯黑麦植物粉，黑麦不仅养肾补肾，特别添加的大豆磷脂、亚麻仁籽等各种营养，全面提升免疫力。

　　五、火腿海参粥

　　1、【材料】水发海参200克，熟火腿末200克，粳米半杯，葱末适量

　　2、【调料】盐适量

　　3、【做法】 1.将发好的海参漂洗干净，切成细丁;粳米淘洗干净。 2.锅内放入清水、海参、粳米，先用大火煮沸后，再改用小火煮至粥成。 3.将熟时加入葱末、盐拌匀，最后撒上火腿末即可。

3小儿肾虚是什么原因引起的

　　小孩子出现的肾虚主要的原因就是先天胎禀不足，以及肝肾亏虚后天失养的表现，会造成气血的虚弱。那么小孩在出现肾虚的时候会直接的引起筋骨虚弱、发育的迟缓以及头发也会非常的稀少的症状表现。

　　小孩子出现肾虚的时候，站立行走会出现迟缓，而且头发生长也会受到迟缓，牙齿的生长也会推迟语言方面的功能也会推迟，到小儿的生长发育出现了迟缓的时候也会直接地引起一些疾病的发生。

　　小儿出现了肾虚这个时候会感觉到目无神彩，智力也会变得非常的迟钝，会造成筋骨的瘦弱，在站立，或者是行走的时候都是非常困难的。在生活中我们一定要仔细的去观察小孩肾虚的表现，能够及早的进行判断。

4肾虚的鉴别诊断

　　中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。

　　阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚;头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脉沉弱;男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。

　　阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴(糖尿病)等。

5肾虚的日常保健

　　1、太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼，同样属于肾虚的治疗方法。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。

　　2、摩肾区：将两手掌按顺时针方向用力按摩腰两侧，每次50圈，然后用两手上下摩擦腰背部，每次10分钟，可防肾亏。

　　3、填肾精：盘腿静坐，意守丹田，然后每隔半分钟咽一次唾液能填养肾精。

　　肾虚的治疗，一定要以调理为主，切记不可急躁，否则很可能会加重病情，肾虚的治疗就是一个时间街垒的过程，所谓慢工出细活用在这里非常的合适，因此，在肾虚的调理方法上一定要多注意，避免进入误区，加重病情。